


当ジム利用前 | 当ジム利用後 | |
体重(kg) | 65.8 | 56.8(-9kg) |
ウエスト(cm) | 87.5 | 72(-15.5cm) |
体脂肪率(%) | 42 | 27.4(-14.6%) |
お客様の声
幼少期から細い姉に比べて太っていた私は、周りから太っていると言われ続けて育ったために、学生時代にもメイクやファッションに興味を持ちながらも「私なんかがやっても…」と諦めてしまうことが多かったです。
最近29歳の誕生日を迎えて、一度きりの人生なのにこのまま20代最後の年を何もしないで、自分に自信もないまま過ごすのか?と悩み、今まで何度かダイエットはやってきたのですが、最後に本気のダイエットをパーソナルトレーニングでやってみたいと考えました。
横川さんがトレーニングの正しいフォームをわかりやすく教えてくれ、なぜそのトレーニングをするか、どこの筋肉に効いているかを意識することができるようになり、自分で自宅の近くのスポーツジムでも運動できるようになりました。
食事管理も毎日LINEでアドバイスいただき、最初は大変だったけど1ヶ月もしたら慣れて、かつての食生活がいかに問題だらけだったか反省しました。正しいトレーニング方法も学べ、正しい健康的な食事も学ぶことができ、リバウンドの心配はないと思います。
何より、前よりも写真撮ることに抵抗がなくなりました!
自分に自信がついた気がします!