スクロールできます
| 当ジム利用前 | 当ジム利用後 | |
| 体重（kg） | 73 | 60（-13kg） |
| ウエスト（cm） | 85 | 71（-14cm） |
| 体脂肪率（%） | 24 | 14（-10%） |
お客様の声
体脂肪が高く、下腹部周りの脂肪に 10 年以上悩んでいました。糖質カットで有名な某パーソナルジムにも通いましたが、CM で見るような大きな変化は感じられず、特にお腹周りはほぼ変わらず。しかも、糖質カットの影響で仕事中に立ちくらみをすることもありました。
努力が結果につながらず悩んでいる時、知人の紹介でパーソナルトレーナーとして活躍していた横川トレーナーに出会い、その人間性に惚れ込み、ジムの開業のお手伝いをすることになりました。
これを機に自分の身体を変えたいと思い、遺伝子検査を基にしたトレーニングプランと食事管理をお願いしました。検査結果から私は「洋なし型」だということがわかり横川トレーナーのアドバイスで、「脂質をカットし、糖質は量を決めて積極的に摂る」ようにしました。
主食をしっかり食べるので、本当に痩せるか不安でしたが、週 2 回のトレーニングと毎日の食事アドバイスでみるみる体重が落ち、すぐ見た目の変化も感じることができるようになりました。糖質制限であれほど苦労したのが嘘のようで、自分に合った食事の大切さを身をもって知ることができました。
周りに痩せたと言われることも増え実感はあったのですが、痩せたことにより仕事中のスーツ姿のシルエットが変わりとても満足度が高いです。
食事の成分なんて考えたことがなかったので、最初はわからないことばかりでしたが、毎日の食事アドバイスで食事に関する知識が増え、今では自分自身で判断できるようになり、体型も維持できています。
これからも横川トレーナーと一緒にボディメイクを続けていきます！
