漠然と変わりたいと思いながら
何もしていなかった私でも…
YouTubeの「シンデレラは努力する」を見て、努力するシンデレラに感動しました。
そして漠然と変わりたいと思いながらも覚悟を決めて何もしてこなかった私でも今なら変われるかもしれない！と思い、無料カウンセリングに申し込みました。
今までは特に本格的なダイエットをしたことがなく、SNSなどで見る『１週間で痩せれる』、『これをやるだけで−5㎏』など簡単にできそうな短期間ダイエットばかりに目を向け、少し痩せてはリバウンドを繰り返し、どんなダイエットをしたらちゃんと痩せれるか分かりませんでした。
また、勝手なイメージですがパーソナルジムは「ムキムキになってしまうんじゃないかな」とも思っていました。
不安に思いながらもカウンセリングを受けるととても丁寧で、知識も豊富なトレーナーさんからの一言一言は納得できる言葉ばかりで、私も痩せれるはず！痩せてみせる！とゆう気持ちに切り替わり一歩前進する事が出来ました。
最初は慣れないトレーニングに加えて筋肉痛も辛かったですが、身体の変化がどんどん目に見えて分かったのと、いつも明るく励まして元気をくれるトレーナーさんのおかげで今では楽しく通えています！
何でも中途半端に諦めてしまう癖がついていた私が今回ダイエットを成功できた事で、身体の変化もそうですが何より前向きになれて、とても自分に自信がつきました。
勇気を出して入会して本当に良かったです。
出産を機に体型が崩れて戻らない。
自主筋トレではあまり変わらず…
以前は特に何もしなくても体型をキープできる体質だったのですが、出産を機に体型が崩れてからは戻らなくなってしまい、仕事柄食事に関しては多少の知識があったので気をつけていたものの思ったように身体は変わりませんでした。
「お尻も下がってきたしお腹周りも肉がつき二の腕もぷにぷに…」と全てが気になり始め、動画などを見て見よう見まねで自主筋トレもしたのですが、一向に変わらず悩んでいたところ、ちょうど近所にオープンしたこちらに軽い気持ちで体験に来たのが、通い始めたきっかけです。
まず驚いたのが、トレーニング内容でして今まで自主筋トレしていたものとは全くの別物で、力を入れるべき場所を的確に教えていただき、効かせたい所にちゃんと筋肉痛が来た時には感動しました。
トレーナーの方のお人柄がとてもよく、毎回楽しくトレーニングできるので、面倒くさがりな私でもついつい頑張りたくなってしまいます。笑
まだ通い始めて日が浅いですが、すでに体型が変わってきてとても楽しいですし、これからがもっと楽しみです！
自主筋トレしているのになかなか成果が出ない方にぜひおすすめです！
水着姿に自信が持てるようになりました！
知識もつき、コース終了後も体型維持ができそうです。
元々そんなに太っている方ではないのですが、お尻が垂れていることにずっと悩んでいました。
恥ずかしくて今まで水着を着てもショートパンツを脱いだことが1度もありませんでした。そんな中「ヒップアップ美脚コース」を見つけてこれだ！と思い通うことにしました。
毎回のトレーニング前の骨盤矯正で、骨盤のズレで自分の足の長さが左右違うことを初めて知り、たった数分の矯正で改善されることが驚きでした。トレーニング初日にその場で写真を撮ってもらい見せてもらった左右長さの違う自分の足は一生忘れられないほど恐怖でした…。あんなことになっていたなんて全く知りませんでした。
骨盤矯正をやって足の長さを整えてから筋肉をつけることで、姿勢改善にもなると教えていただき、いつの間にか腰痛が治まってました。
下半身のトレーニングはきつかったですが、回を重ねるごとに自分の体が変わっているのが目に見えて実感でき、トレーニングをすることが楽しくなり満足のいく結果を得ることができました。
遺伝子検査で自分がバナナ型と知り、筋肉量が少なかった理由も納得でき、たんぱく質を意識して取る様になりました。
食事の内容も詳しく教えていただいたので、コースは終了しましたが、体型維持はしっかりとできそうです！ありがとうございました。