| 順位 | ジム名 | 料金 | 入会金 | 返金保証 | 最寄駅からの徒歩分数 | 食事管理 | 特徴 | 無料サービス |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 🥇 1位 | エッセンシャルジム24 茗荷谷 | 月額 7,698円〜 | なし（セキュリティキー発行手数料2,750円） | × | 茗荷谷駅から徒歩2分 | △（要相談） | 24時間営業 スタッフアワー時間帯30分無料パーソナル(何回でも無料) | なし |
| 🥈 2位 | かたぎり塾 後楽園店 | 月8回 59,400円 | 55,000円（キャンペーンあり） | ◯ | 後楽園駅 徒歩3分 | ◯（LINEサポート） | 全国展開、低価格、完全個室 | ウェア・タオル・シューズ・ドリンク |
| 🥉 3位 | ELEMENT 千石・巣鴨店 | 通い放題 43,780円 | 16,500円（体験当日入会で割引） | × | 千石駅 徒歩4分 | ◯（有料） | 短時間トレーニング、マシンピラティス対応 | ウェア・タオル・シューズ・プロテイン |
| 4位 | OWL GYM | 48回 513,000円 | 無料 | × | 本駒込駅 徒歩5分 | ◯ | 2年有効の長期プラン、習慣化重視 | ウェア・タオル・プロテイン |
| 5位 | G.O.A.T 茗荷谷店 | 都度払い 8,800円〜 | 無料 | × | 茗荷谷駅 徒歩0分 | ◯ | 医療系国家資格トレーナー在籍、リハビリ対応 | ウェア・タオル・シューズ |
| 6位 | ROAD GYM 白山店 | 1回 4,000円〜 | 無料 | × | 白山駅 徒歩5分 | △（要相談） | 都度払い、チケット制、英語対応可 | ウェア・タオル |
| 7位 | トリプルONE 白山店 | 月額 44,000円〜 | 無料 | × | 白山駅 徒歩3分 | ◯ | 姿勢改善、モデル体型指導 | ウェア・タオル |
| 8位 | アームリング 茗荷谷店 | 月4回 35,200円 | 無料 | × | 茗荷谷駅 徒歩5分 | △（要相談） | 完全貸切、姿勢・動作改善 | ウェア・タオル |
| 9位 | REAL WORKOUT 後楽園・春日店 | 月4回 29,800円 | 11,000円 | × | 春日駅 徒歩3分 | ◯ | 全国展開、初心者向け | ウェア・タオル・シューズ |
| 10位 | EXCELSIOR 本郷三丁目店 | 月4回 33,000円 | 11,000円 | × | 本郷三丁目駅 徒歩2分 | ◯ | ボディメイク、体質改善 | ウェア・タオル |
皆さんはパーソナルジムに「料金が高くて通うのが不安」「どんなことをしてくれるのかわからないのに高額な料金を出すのは気が引ける」といった印象を持ったことはありませんか？
ひとえにパーソナルジムと言っても各ジムごとに支払い方法やトレーニング回数、必須でかかる料金などは異なり、それに伴ってサービス内容も変わってきます。
今回は文京区エリアのパーソナルジムの中でおすすめのパーソナルジムを、ランキング形式でご紹介させていただきます！
トレーニングの料金とその他にかかる料金を見比べて、安くて通いやすいジムを見つけましょう。
⭕️ この記事でわかること
・文京区にある各パーソナルジム、スポーツジムの基本情報
・文京区にある各パーソナルジム、スポーツジムの特徴
・文京区にある各パーソナルジム、スポーツジムの公式HPリンク
・文京区にある各パーソナルジム、スポーツジムの詳細な特徴がわかるコラムのリンク
・パーソナルジムの選び方
・パーソナルジムに関するよくある質問のアンサー
・パーソナルジム利用を検討している女性行ったアンケートデータの分析
・☆パーソナルジムに通うのは難しいと感じている方におすすめ！オンラインパーソナルトレーニングについて
「パーソナルジムって本当に痩せるの？」
「今まで一度も痩せたことがないんだけど、パーソナルジムなら痩せるの？」
「前に一度ジムでダイエットしたことがあるけど、失敗したことがある。」
そんな不安をお持ちの方は、こちらの記事も併せて読んでみてください！
目次
- 1 茗荷谷駅から徒歩2分のパーソナルジム、エッセンシャルジム24 茗荷谷「24時間営業 スタッフアワー時間帯30分無料パーソナル」
- 2 後楽園駅 徒歩3分のパーソナルジム、かたぎり塾 後楽園店「完全個室／アロマ香る快適空間／1ヶ月から通えるプラン設定」
- 3 千石駅 徒歩4分のパーソナルジム、ELEMENT 千石・巣鴨店「通い放題プランあり／マシンピラティス店も月1回利用可」
- 4 本駒込駅 徒歩5分のパーソナルジム、OWL GYM「生活習慣の改善を重視した指導」
- 5 茗荷谷駅 徒歩0分のパーソナルジム、G.O.A.T 茗荷谷店「医療系国家資格を持つトレーナーによる指導」
- 6 白山駅 徒歩5分のパーソナルジム、ROAD GYM 白山店「都度払い制／チケット制／文京区中心に展開」
- 7 白山駅 徒歩3分のパーソナルジム、トリプルONE 白山店「ナショナルボディメイク協会認定トレーナー在籍」
- 8 茗荷谷駅 徒歩5分のパーソナルジム、アームリング 茗荷谷店「完全貸切のマンツーマン指導／20年以上の実績」
- 9 春日駅 徒歩3分のパーソナルジム、REAL WORKOUT 後楽園・春日店「完全個室／チケット制／低価格で本格指導」
- 10 本郷三丁目駅 徒歩2分のパーソナルジム、EXCELSIOR 本郷三丁目店「トレーニングの習慣化を重視し、卒業後もサポート可能」
- 11 ジムに通うことが難しい方におすすめ！オンラインパーソナルトレーニング
- 12 オンラインパーソナルトレーニングはこんな方におすすめ！
- 13 オンラインパーソナルトレーニングを行う際の3つのポイント
- 14 オンラインパーソナルトレーニングでダイエットに成功した女性多数！
- 15 MY BODY LABOのオンラインパーソナルトレーニングが選ばれる4つの理由
- 16 ダイエットが楽しみになる♪ 痩せるためのおすすめリンク
茗荷谷駅から徒歩2分のパーソナルジム、エッセンシャルジム24 茗荷谷「24時間営業 スタッフアワー時間帯30分無料パーソナル」
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都文京区大塚三丁目1－6ラ・トゥール小石川B1・B2 |
| 営業時間 | 月、水、日：11:00~19:00 / 木、土：15:00~21:00 / |
| 最寄駅からの徒歩分数 | 茗荷谷駅から徒歩2分 |
Essential Gymは、初心者専門の24時間営業ジムで、茗荷谷駅から徒歩2分の好立地にあります。
徹底したサポート体制と充実の設備が特徴で、初めての方でも安心してトレーニングを始められます。
料金は月額 7,698円〜。スタッフアワーの時間帯は30分無料でパーソナルトレーニングを受けることができます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金プラン | 月額 7,698円〜 |
| 入会金 | なし（セキュリティキー発行手数料2,750円） |
| 返金保証 | なし |
| 最寄駅からの徒歩分数 | 茗荷谷駅 徒歩2分 |
| 食事管理 | △（要相談） |
| 特徴 | 24時間営業 スタッフアワー時間帯30分無料パーソナル(何回でも無料) |
| 無料サービス | なし |
| 公式サイトURL | https://essential-gym.com/ |
後楽園駅 徒歩3分のパーソナルジム、かたぎり塾 後楽園店「完全個室／アロマ香る快適空間／1ヶ月から通えるプラン設定」
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都文京区小石川2-25-10 パークホームズ小石川1F |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 最寄駅からの徒歩分数 | 東京メトロ丸ノ内線・南北線 後楽園駅 徒歩5分 |
かたぎり塾は、完全個室でのマンツーマントレーニングを提供するパーソナルジムです。
月4回プランが33,000円（税込）、月8回プランが59,400円（税込）で、1回あたりの料金がリーズナブルです。
ペアプランや無期限チケットも用意されており、柔軟な通い方が可能です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金プラン |
月4回プラン：33,000円（税込） 月8回プラン：59,400円（税込） 無期限チケット：8,800円（税込）/回 |
| 入会金 | 通常55,000円（税込） 体験当日入会で33,000円（税込） |
| 返金保証 | なし |
| 最寄駅からの徒歩分数 | 後楽園駅 徒歩5分 |
| 食事管理 | 無料AI食事指導あり |
| 特徴 | 完全個室／アロマ香る快適空間／1ヶ月から通えるプラン設定 |
| 無料サービス | ウェア・シューズ・タオル・ヘアゴム・ボディシート・プロテインドリンク |
| 公式サイトURL | https://katagirijuku.jp/gyms/korakuen |
千石駅 徒歩4分のパーソナルジム、ELEMENT 千石・巣鴨店「通い放題プランあり／マシンピラティス店も月1回利用可」
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都文京区千石4-46-9 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 最寄駅からの徒歩分数 | 都営三田線 千石駅 徒歩3分 |
ELEMENTは、月額39,800円（税込）で通い放題のパーソナルジムです。
短時間・高効率のトレーニングを提供し、忙しい方でも継続しやすい環境が整っています。
現在、体験当日の入会で体験料が無料になるキャンペーンを実施中です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金プラン |
月額：43,780円（税込） 6ヶ月プラン：249,546円（税込） 12ヶ月プラン：最大52,536円割引あり |
| 入会金 | 33,000円（税込）※体験当日の入会で半額 |
| 返金保証 | なし |
| 最寄駅からの徒歩分数 | 白山駅 徒歩5分 |
| 食事管理 | パーソナル食事指導あり |
| 特徴 | 通い放題プランあり／マシンピラティス店も月1回利用可 |
| 無料サービス | 初回体験トレーニング：3,300円（税込） |
| 公式サイトURL | https://element-gym.com/element-top/all/sengokusugamo/ |
本駒込駅 徒歩5分のパーソナルジム、OWL GYM「生活習慣の改善を重視した指導」
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都文京区本郷2-40-13 本郷コーポレイションビル1F |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 最寄駅からの徒歩分数 | 都営大江戸線 本郷三丁目駅 徒歩2分 |
OWL GYMは、1000人以上のボディメイクを成功に導いた経験豊富なトレーナーが在籍するパーソナルジムです。
リバウンドしない習慣作りと確かな指導力で、理想の体型を目指します。
料金やキャンペーン情報については、公式サイトをご確認ください。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金プラン |
SHORTコース（4回）：46,200円（1回あたり11,550円） CHANGEコース（16回＋1回）：176,000円（1回あたり10,352円） OWL UPコース（48回＋4回）：513,000円（1回あたり9,865円） ※各セッション50分 |
| 入会金 | 22,000円（当日入会で無料） |
| 返金保証 | 記載なし |
| 最寄駅からの徒歩分数 | 後楽園駅・春日駅・飯田橋駅から徒歩10分 |
| 食事管理 | 生活習慣（食事・運動・睡眠）を含めた総合的な指導 |
| 特徴 |
・2年間の有効期限で長期的なサポート ・完全オーダーメイドのトレーニングプラン ・生活習慣の改善を重視した指導 |
| 無料サービス |
・ウェア・タオルのレンタル ・シューズお預かり ・飲料水提供 ・サプリメントの販売 |
| 公式サイトURL | https://www.owlgym.com/ |
パーソナルジムMY BODY LABOのパーソナルトレーニングは、遺伝子検査によって科学的根拠に基づき、食事管理やダイエット方法を提案させていただきます。
食事管理には管理栄養士を、パーソナルトレーニングには現役の大会出場選手やコーチングスキルを持つトレーナーを多く採用しており、ただいまSNSで「ボバトレ」として話題のボバトレーナーも在籍！
また、公式HPにてダイエッターが痩せるまでの過程が見れる！
Youtube総再生数1億回の大人気企画、「シンデレラは努力する」に参加しているパーソナルジムです。
MY BODY LABOで確実に痩せてリバウンドしないダイエットを、ぜひお試しください。
＼ 痩せたことがなかった女性が痩せるまでの過程を大人気Youtube企画で見れる！ ／
茗荷谷駅 徒歩0分のパーソナルジム、G.O.A.T 茗荷谷店「医療系国家資格を持つトレーナーによる指導」
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都文京区大塚1-4-15 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 最寄駅からの徒歩分数 | 東京メトロ丸ノ内線 茗荷谷駅 徒歩3分 |
G.O.A.Tは、茗荷谷駅から徒歩1分の場所にあるパーソナルジムで、オーダーメイドのトレーニングメニューを提供しています。
運動初心者や体の機能改善を目的とする方に最適です。
現在、初回体験後すぐの入会で入会金が無料になるキャンペーンを実施中です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金プラン |
ビギナーコース（週1回・3ヶ月・全12回）：¥129,000（税込） スタンダードコース（週2回・3ヶ月・全24回）：¥202,000（税込） エキスパートコース（週3回・3ヶ月・全36回）：¥278,000（税込） ※各セッション50分 ※モニター価格適用時の料金です。通常料金は公式サイトをご確認ください。 |
| 入会金 | 通常 ¥33,000（税込） ※キャンペーン中は無料（詳細は公式サイトをご確認ください） |
| 返金保証 | 記載なし |
| 最寄駅からの徒歩分数 | 東京メトロ丸ノ内線「茗荷谷駅」徒歩0分（駅目の前） |
| 食事管理 | 食事指導あり（モニターコースには含まれます） |
| 特徴 |
・医療系国家資格を持つトレーナーによる指導 ・完全マンツーマンの個室空間 ・オーダーメイドのトレーニングメニュー ・リハビリテーション対応可 ・初心者歓迎、運動が苦手な方も安心 |
| 無料サービス |
・InBody測定 ・ウェアレンタル ・タオルレンタル ・シューズレンタル ※モニターコースには含まれます |
| 公式サイトURL | https://www.myogadani-goat.com/ |
白山駅 徒歩5分のパーソナルジム、ROAD GYM 白山店「都度払い制／チケット制／文京区中心に展開」
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都文京区本郷1-35-11 文京YFビル5F |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 最寄駅からの徒歩分数 | 都営三田線・大江戸線 春日駅 徒歩5分 |
ROAD GYMは、月額料金が0円で、利用した分だけの支払いとなるパーソナルジムです。
完全個室でのトレーニングを提供し、ペアトレーニングも可能です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金プラン | 都度払い：1回4,000円（税込） |
| 入会金 | 無料 |
| 返金保証 | なし |
| 最寄駅からの徒歩分数 | 後楽園駅 徒歩5分 |
| 食事管理 | 詳細は公式サイトをご確認ください |
| 特徴 | 都度払い制／チケット制／文京区中心に展開 |
| 無料サービス | 体験トレーニングあり（詳細は公式サイトをご確認ください） |
| 公式サイトURL | https://road-gym.com/ |
白山駅 徒歩3分のパーソナルジム、トリプルONE 白山店「ナショナルボディメイク協会認定トレーナー在籍」
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都文京区白山1-18-7-202 |
| 営業時間 | 火～金 11:00～21:00、日 11:00～16:00（定休日：月曜） |
| 最寄駅からの徒歩分数 | 都営三田線 白山駅 徒歩5分 |
Triple One Gymは、文京区白山にあるパーソナルジムで、個々の目標に合わせたトレーニングメニューを提供しています。
料金やキャンペーン情報については、公式サイトをご確認ください。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金プラン | 8500円〜 |
| 入会金 | 10,000円 |
| 返金保証 | なし |
| 最寄駅からの徒歩分数 | 白山駅 徒歩4分／本駒込駅 徒歩10分 |
| 食事管理 | オフィシャルダイエット指導者による食事アドバイス |
| 特徴 | 完全オーダーメイドトレーニング／ナショナルボディメイク協会認定トレーナー在籍 |
| 無料サービス | 無料カウンセリング・体験トレーニング |
| 公式サイトURL | https://tripleone-gym.com/ |
茗荷谷駅 徒歩5分のパーソナルジム、アームリング 茗荷谷店「完全貸切のマンツーマン指導／20年以上の実績」
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F |
| 営業時間 | 11:00～20:00（年中無休） |
| 最寄駅からの徒歩分数 | JR山手線・京浜東北線 西日暮里駅 徒歩8分 |
アームリングは、千駄木店と茗荷谷店を運営するパーソナルトレーニング専門ジムで、完全貸切のマンツーマン指導を提供しています。
筋力強化や姿勢改善、体幹の向上など、幅広い目的に対応しています。
料金やキャンペーン情報については、公式サイトをご確認ください。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金プラン | 48000円〜 |
| 入会金 | 無料 |
| 返金保証 | なし |
| 最寄駅からの徒歩分数 | 千駄木駅 徒歩8分／茗荷谷駅 徒歩8分 |
| 食事管理 | なし |
| 特徴 | 完全貸切のマンツーマン指導／20年以上の実績／多様なトレーニングメニュー |
| 無料サービス | 体験コースあり |
| 公式サイトURL | https://www.armring.net/ |
春日駅 徒歩3分のパーソナルジム、REAL WORKOUT 後楽園・春日店「完全個室／チケット制／低価格で本格指導」
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都文京区本郷1-34-4 |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 最寄駅からの徒歩分数 | 都営三田線・大江戸線 春日駅 徒歩5分 |
REAL WORKOUTは、チケット制で通えるパーソナルトレーニングジムです。
1回あたりの料金が5,500円（税込）からで、食事指導付きのプランもあります。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金プラン |
8回チケット：61,600円（税込） 16回チケット：114,400円（税込） 24回チケット：158,400円（税込） 48回チケット：264,000円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 返金保証 | 条件により払い戻し対応可能 |
| 最寄駅からの徒歩分数 | 後楽園駅 徒歩5分 |
| 食事管理 | 食事指導付き（オプションで徹底食事管理あり） |
| 特徴 | 完全個室／チケット制／低価格で本格指導 |
| 無料サービス | 無料体験あり |
| 公式サイトURL | https://realworkout.jp/location/korakuen/ |
本郷三丁目駅 徒歩2分のパーソナルジム、EXCELSIOR 本郷三丁目店「トレーニングの習慣化を重視し、卒業後もサポート可能」
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 愛知県名古屋市中区栄3丁目31-18 アルティメイトウエダ 3F |
| 営業時間 | 10:00〜22:00（不定休） |
| 最寄駅からの徒歩分数 | 名古屋市営地下鉄 名城線 矢場町駅 徒歩1分 |
EXCELSIORは、文京区本郷にあるパーソナルトレーニングジムで、完全個室・予約制のトレーニングを提供しています。
月4回コースが33,000円（税込）、月8回コースが66,000円（税込）で、チケット制も用意されています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金プラン | 33000円〜 |
| 入会金 | 5500円 |
| 返金保証 | なし |
| 最寄駅からの徒歩分数 | 本郷三丁目駅・御茶ノ水駅 徒歩5分 |
| 食事管理 | 5500円 |
| 特徴 |
・完全マンツーマン指導 ・トレーニングの習慣化を重視し、卒業後もサポート可能 ・個々の骨格やライフスタイルに合わせた柔軟な対応 |
| 無料サービス | 体験トレーニング受付中 |
| 公式サイトURL | https://excelsior-gym.com/ |
パーソナルジムMY BODY LABOのパーソナルトレーニングはただ安いだけのジムとは、ダイエットの成功率やリバウンドのしにくさが段違いです！
栄養管理師とパーソナルトレーナーが協力し、遺伝子検査によって科学的根拠に基づいた食事管理やダイエット方法を提案させていただきます。
食事管理には管理栄養士を、パーソナルトレーニングには現役の大会出場選手やコーチングスキルを持つトレーナーを多く採用しており、ただいまSNSで「ボバトレ」として話題のボバトレーナーも在籍！
また、公式HPにてダイエッターが痩せるまでの過程が見れる！「本当に痩せるダイエット」をご覧いただくことができます。
MY BODY LABOで確実に痩せてリバウンドしないダイエットをぜひお試しください。
＼ 「この人、私と似てるかも…」ズボラで痩せれない女性のダイエット成功事例約40件がみれる！ ／
ジムに通うことが難しい方におすすめ！オンラインパーソナルトレーニング
昨今20代〜50代の女性の間で大きな話題を呼んでいる「オンラインパーソナルトレーニング」をご存知でしょうか？
話題を呼んでいるといっても「オンラインパーソナルトレーニング」というキーワード自体の認知は低く、「オンラインダイエット」「オンライントレーニング」といった呼ばれ方をすることも多いです。
そんなオンラインパーソナルトレーニングは、産後やライフワークバランスの関係、その他の様々な理由から「パーソナルジムに通うことが難しいけど、ダイエットはしたい！」といった方に超おすすめなダイエット方法です！
オンラインパーソナルトレーニングはこんな方におすすめ！
・産後などの、小さいお子様がいらっしゃる方
・外出や出張が多く、ジムに通うことが難しい方
・女性全般
・お仕事やその他の私生活が忙しく、ダイエットに使える時間が限られている方
オンラインパーソナルトレーニングは、こんな方におすすめなダイエット方法です！
・産後などの、小さいお子様がいらっしゃる方
・外出や出張が多く、ジムに通うことが難しい方
・女性全般
・お仕事やその他の私生活が忙しく、ダイエットに使える時間が限られている方
・家から出てダイエットを行うのが億劫な方
・モチベーションの維持が難しく、ダイエットに挫折した経験がある方
・ダイエットしている姿を不特定多数の人に見られたくない方
・フィットネスジム、スポーツジムなどで一人でのダイエットに失敗した経験がある方
・通いたいジムがあるが通うことができない距離にお住まいのお方
・決まった時間にどこかに通ってダイエットをするのが難しい勤務形態の方
オンラインパーソナルトレーニングは特に「ダイエットはしたいけれども時間がない」「ダイエットをするには充分な環境が整っていない」方におすすめなダイエット方法となっており、過去に自力でダイエットしようとして失敗した経験がある方にも有効なダイエット方法です。
MY BODY LABOのオンラインパーソナルトレーニングでは、パーソナルジムでダイエットをしたいけれども通うことが難しい方、小さなお子様がいらっしゃってダイエットのために目を離すことができない方、そもそもパーソナルジムに通うことが億劫な方など、さまざまな理由でダイエットに挫折した経験がある方を成功に導いてきました。
中には-40kg以上のダイエットを成功させた方もおり、店舗型のパーソナルトレーニング同様の効果を実感していただけます。
今なら約1分の簡単なフォーム入力で無料カウンセリングを実施中！
やらずに諦めてしまうより、まずはダイエットに関するお悩みやご相談だけでも一度お問い合わせください！
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後悔しない「本気のダイエット」なら、MY BODY LABOのパーソナルトレーニング！
オンラインパーソナルトレーニングを行う際の3つのポイント
オンラインパーソナルトレーニングを受ける場合は「トレーナーの実績・保有資格・オンラインパーソナルトレーニングでの成功実績」の3点が特に重要となります。
一般的に対面で行うパーソナルトレーニングの場合はジムに直接通ってトレーニングする必要があるため、「ジムまでのアクセスの良さ」はとても重要なポイントとなってきますが、
オンランパーソナルトレーニングはジムに通う必要がないためアクセスは気にする必要がなく、自分がいいなと感じたジムであればどんなに離れていてもトレーニングを受けることができるのが最大の強みです。
しかしオンラインパーソナルトレーニングの場合はトレーナーが画面越しでしか利用者を見ることができないため、対面パーソナルトレーニングよりも高い質のトレーニング技術や知識がトレーナーに求められます。
そのため、オンラインパーソナルトレーニングではトレーナーが”オンラインパーソナルトレーニングで”ダイエットを成功させた実績や、保有資格などが特に重要になってきます。
説明だけ行う自重トレーニング中心のオンラインパーソナルトレーニングや、実績の少ないトレーナーが行うオンラインパーソナルトレーニングは効果が出づらい可能性もあるので注意しましょう。
１、トレーナーの実績
各パーソナルジムには、トレーナーの紹介欄を設けているジムもあります。
その中でオンラインパーソナルトレーニングを担当しているトレーナーが過去にどのような実績を残したかを見ることで、トレーニングに対する信頼度を高めることができます。
例えば「パーソナルトレーニング目標達成率90%」「オンラインパーソナルで⚪︎kgのダイエットに成功」「⚪︎⚪︎大会優勝」などの肩書きがあるトレーナーはそもそもダイエットやボディメイクに対する知識が豊富で、尚且つ根拠のあるトレーニングを行ってくれるということがわかります。
また、実績をテキストで見て判断するしかないトレーナーよりも、実際に痩せた事例を多く提示していたり、口コミが多いトレーナーの方がより信頼度が高くなります。
２、トレーナーの保有資格
トレーナーの保有資格は、ダイエットの成績とは別であなたがどのようなダイエットを理想としているかに焦点を当てることができるポイントです。
例えばコーチングスキルを保有しているトレーナーはメンタルケアやコントロールに優れているため、一人で何かを続けることが難しかったり、ネガティブで落ち込みやすい方に特におすすめです。
ダイエットはいくら効果的なトレーニングや完璧な食事管理を行なっていても、続けることができなければ意味がありません。
そのため、オンラインパーソナルトレーニングではあなたのメンタル面をサポートしてくれるような資格を保有しているトレーナーが在籍しているジムを選ぶことが重要です。
⭐️３、【超重要！】オンラインパーソナルトレーニングでの成功実績
対面パーソナルトレーニングの成功実績や保有資格もかなり重要ですが、「オンラインパーソナルトレーニングそのものの成功実績」が特に重要なポイントです。
前述した通りオンラインパーソナルトレーニングではトレーナーが利用者を直接視認することができないので、画面越しで利用者のトレーニングフォームが正しいかどうか判断する力、画面越しでもダイエットに効果的な知識を説明できる知識や説得力など、対面パーソナルトレーニングよりもより質の高いダイエット技術が求められます。
そのため、「オンラインパーソナルトレーニングであってもダイエットを成功させた実績があるかどうか」は他の二つの項目に比べて最も重要なポイントとなってきます。
オンラインパーソナルトレーニングでダイエットに成功した女性多数！
「小さい頃から体格が良く肥満気味で、風船みたいだねと言われたこともありました。」
「直近数年で体重が20kgも増えて、健康診断に引っかかるようになってしまいました。」
「フォトウエディングを自分の中で一番綺麗な状態で撮りたいなと思いパーソナルトレーニングをお願いしました。」
「幼い頃からふっくらしていて、今まで痩せたことがありませんでした。」
MY BODY LABOのオンラインパーソナルトレーニングでは、ダイエットに不安やお悩みをお持ちの様々な女性のダイエットを成功に導いてきました！
Youtube総再生数1億回以上を誇るダイエット企画、「＃シンデレラは努力する」にてダイエットに成功した方がどのように痩せたかの過程を見ることができます。
上記の方以外にも沢山のダイエット成功事例がありますので、さらにビフォーアフターが気になる方は下記のリンクをご参照ください。
MY BODY LABOのオンラインパーソナルトレーニングが選ばれる4つの理由
MY BODY LABOのオンラインパーソナルトレーニングが選ばれる理由は、大きく分けて4つあります！
１、ダンベルを郵送し自重トレーニングの限界を破る
２、一人ひとりに合わせたオーダーメイドトレーニング
３、遺伝子検査と専用アプリで最適な食事をサポート
４、現役大会出場選手、資格保有者が多いトレーナー陣
１、ダンベルを郵送し自重トレーニングの限界を破る
オンラインパーソナルで結果が出ないのは、自宅に必要な機材がなく、トレーニングに負荷をかけられないことが原因の１つです。
MY BODY LABOでは、トレーニング機材を使わない「自重トレーニング」の限界を越えるべく、ダンベル３セットでのトレーニングを行い自宅にいながら高負荷なパーソナルトレーニングを可能にしています。
そのためパーソナルジムに常設してあるような本格的なトレーニング機器や設備がなくても、ダイエットを成功させることが可能なのです。
２、一人ひとりに合わせたオーダーメイドトレーニング
人にはそれぞれ異なる肥満遺伝子が存在しており、どんな食べ物を食べると太りやすいのか、どんなダイエットが効果的なのかは人によって異なります。
そのため、インターネットでよく見る成功したダイエット方法を試しても失敗した方が一定数存在するのです。
MY BODY LABOのオンラインパーソナルトレーニングではあなたが最速で、健康に、綺麗に痩せるためのオリジナルメニューを組ませていただくので、「あなただけの痩せる方法」をレクチャーさせていただきます。
３、遺伝子検査と専用アプリで最適な食事をサポート
遺伝子タイプに合わせた
最適な食事管理
人にはそれぞれ異なる4種類の肥満遺伝子が存在しており、どんな食べ物を食べると太りやすいのか、どんなダイエットが効果的なのかは人によって異なります。
遺伝子検査を行うことで太る原因を特定し、あなたに合った食事を提案・管理させていただくことで、最も効率的なダイエットが可能です！
健康管理アプリと
食事管理専門チーム
「カロミル」という健康管理アプリを用い、毎日の食事/運動を無料で記録します。
どの栄養素をどのくらい摂取したかを可視化することで、痩せるために建てた食事目標を達成できているか容易に確認できます。
また、食事管理専門チームやトレーナーと即時連携が可能で、それぞれの視点からダイエットのサポートを行います。
管理栄養士に日々の
疑問を相談可能
MY BODY LABOの食事管理専門チームには、管理栄養士の資格を持ったスタッフも在籍。
あなたの遺伝子タイプに合わない食事を避け、PFCバランスと呼ばれるダイエットに最適なメニューをご提案いたします。
食事管理を行う際、日々の食事の疑問が湧いた時は都度相談が可能です。
４、現役大会出場選手、資格保有者が多いトレーナー陣
MY BODY LABOは現役のボディメイクの大会に出るようなトレーナー、資格保有者を積極的に採用しています。
自身の体を大会入賞レベルまで鍛え上げるほど、ダイエット・ボディメイク に精通したトレーナー陣であり、トレーナー自身がボディメイクを経験することによって、あなたの気持ちにより深く寄り添うことが可能となっています。
オンラインでも遜色なく綺麗に痩せさせることができるのは、トレーナー陣の指導力の高さが理由の1つです。
オンラインパーソナルトレーニングでも成功した実績が多数存在！！
もちろんパーソナルジムでの対面パーソナルトレーニングの成功実績も多数存在いたします！
MY BODY LABOのオンラインパーソナルトレーニングの料金
当店は6つのコースをご用意しており、ジムでのパーソナルトレーニング・オンラインパーソナルトレーニングどちらも料金は変わりません。
いずれも遺伝子検査・パーソナルトレーニングを行い、理想の体に仕上げます。
※トレーニングは1回45分です。
※減量目標値は一般的にBMI値が肥満状態(25以上)に該当する人を基準にしており、結果に個人差があるため目標数値を約束するものではありません。
MY BODY LABOのオンラインパーソナルトレーニングでは、パーソナルジムでダイエットをしたいけれども通うことが難しい方、小さなお子様がいらっしゃってダイエットのために目を離すことができない方、そもそもパーソナルジムに通うことが億劫な方など、さまざまな理由でダイエットに挫折した経験がある方を成功に導いてきました。
中には-40kg以上のダイエットを成功させた方もおり、店舗型のパーソナルトレーニング同様の効果を実感していただけます。
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