体脂肪率-14.6%の対面でのパーソナルトレーニングのビフォーアフター

スクロールできます

<正面からのビフォーアフター>

<横からのビフォーアフター>

<背面からのビフォーアフター>

スクロールできます
当ジム利用前当ジム利用後
体重(kg)66.257.3(-8.9kg)
ウエスト(cm)87.572(-15.5cm)
体脂肪率(%)4227.4(-14.6%)

お客様の声

幼少期から細い姉に比べて太っていた私は、周りから太っていると言われ続けて育ったために、学生時代にもメイクやファッションに興味を持ちながらも「私なんかがやっても…」と諦めてしまうことが多かったです。


最近29歳の誕生日を迎えて、一度きりの人生なのにこのまま20代最後の年を何もしないで、自分に自信もないまま過ごすのか?と悩み、今まで何度かダイエットはやってきたのですが、最後に本気のダイエットをパーソナルトレーニングでやってみたいと考えました。

横川さんがトレーニングの正しいフォームをわかりやすく教えてくれ、なぜそのトレーニングをするか、どこの筋肉に効いているかを意識することができるようになり、自分で自宅の近くのスポーツジムでも運動できるようになりました。


食事管理も毎日LINEでアドバイスいただき、最初は大変だったけど1ヶ月もしたら慣れて、かつての食生活がいかに問題だらけだったか反省しました。正しいトレーニング方法も学べ、正しい健康的な食事も学ぶことができ、リバウンドの心配はないと思います。

何より、前よりも写真撮ることに抵抗がなくなりました!
自分に自信がついた気がします!

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