
ジム名 | リンク | アクセス | 人気プランの料金 | 体験トレーニング | 入会金 | 食事管理 | 返金保証 | 支払い方法 | 特徴 | 予約可能時間 | 定休日 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
B3FIT | 公式HP | 国母駅車で8分 | 230,000円〜 | 無料カウンセリング | 無料 | あり | なし | 不明 | トレーナー、空間、サービスにおいて質の高いパーソナルジム | 10:00~18:00 | 不定休 |
BEYOND 甲府国母店 | 公式HP | 国母駅徒歩18分 | 96,800円(10回) | 無料カウンセリング | 11,000円→ 無料 | ラフプランニングコースに含む | なし | 各種クレジットカード、分割払い | 大会出場経験者が多く在籍 | 10:00〜22:00 | なし |
ALIVE | 公式HP | 甲斐住吉駅徒歩15分 | 52,000円〜 | 10,000円 | 10,000円 | なし | なし | 現金、銀行振込 | 元看護師、現役選手のトレーナー | 10:00-22:00 | 日曜日 |
24/7 ワークアウト 甲府店 | 公式HP | 甲府駅徒歩8分 | 30,400円〜 | 無料カウンセリング | 16,500円 | あり | あり | クレジットカード、現金、銀行振込、分割ローン | 利用者自身がボディメイクのプロになるダイエット | 7:00~24:00 | 不定休 |
AMATERASU | 公式HP | 国母駅徒歩10分 | 7,150円〜 | 4,400円 | 11,000円 | あり | なし | 現金 | 累計会員数800名突破のジム | 10:00~22:00 | 年末年始 |
KB-Lab. | 公式HP | 甲斐住吉駅車で3分 | 38,000円〜 | 5,500円 | 33,000円 | あり | なし | 不明 | マンツーマントレーニングに特化した会員制パーソナルジム | 9:00~21:00 | 不定休 |
Certeza | 公式HP | 南甲府駅車で5分 | 10,000円〜 | 1,000円 | 5,000円 | なし | なし | クレジットカード | 世界的フィットネスプログラム「LesMills(レズミルズ)」特化型フィットネスジム | 火~金10:00~23:00 土10:00~18:00 日・祝10:00~17:00 | 月曜日 |
RAISE | 公式HP | 常永駅徒歩18分 | 4,400円〜 | 無料見学 | 11,000円 | なし | なし | クレジットカード、口座振替 | 有資格者のみが教える、洗練されたパーソナルトレーニング | 24時間 | なし |
RIZAP 甲府店 | 公式HP | 金手駅徒歩15分 | 9,900円/月〜 | 無料 | 55,000円 | 無料 | あり | 銀行振込、デビットカード、分割払い | 科学的根拠に基づいたトレーニング | 7:00~23:00 | 年末年始 |
健康工房フロー | 公式HP | 国母駅車で7分 | 3,800円〜 | 無料相談 | 3,000円 | なし | なし | 銀行引き落とし | 手ぶらで通えるジム | 日曜日 8:00~18:00 | 月~水・金土 8:00~22:00木曜日 |
山梨県は山梨県は富士山をはじめとして、農産業や工業などの様々な日本一があり、ぶどうや桃、ワイン、ジュエリーなど優れた県産品は「やまなしブランド」として、国内外で親しまれています。
そんな農業と工業が盛んな山梨県には様々なパーソナルジムがあるのはご存知でしょうか?
今回は山梨県にあるおすすめパーソナルジムを10個選定させていただき、各ジムのサービスや料金などを詳しくご紹介させていただきます。
目次
- 1 おすすめパーソナルジムをカテゴリー別で見る
- 2 国母駅車で8分のパーソナルジム、B3FIT 甲府国母店
- 3 国母駅徒歩18分のパーソナルジム、BEYOND 甲府国母店
- 4 甲斐住吉駅徒歩15分のパーソナルジム、ALIVE
- 5 甲府駅徒歩8分のパーソナルジム、24/7 WORKOUT 甲府店
- 6 国母駅徒歩10分のパーソナルジム、AMATERASU 甲府店
- 7 甲斐住吉駅車で3分のパーソナルジム、KB-Lab.
- 8 南甲府駅車で5分のフィットネスジム、Certeza
- 9 常永駅徒歩18分のパーソナルジム、RAISE
- 10 金手駅徒歩15分のパーソナルジム、RIZAP 甲府店
- 11 国母駅車で7分のパーソナルジム、健康工房フロー
- 12 パーソナルジムに関する10個のよくある質問
- 13 パーソナルジムを選ぶコツ3選
- 14 自分に合ったパーソナルジムの見つけ方3選
- 15 無料体験や無料カウンセリングを試してみよう
- 16 関連記事
おすすめパーソナルジムをカテゴリー別で見る
まずはおすすめパーソナルジムを、カテゴリー別でご紹介します!
下にスクロールしていただくとおすすめパーソナルジム10選を網羅的にご覧いただくこともできますが、こちらのカテゴリー別のジム紹介を見ていただくだけで、あなたが一番欲しい情報をダイレクトにすることができます。
1、料金が安いパーソナルジム3選
ジム名 | 料金 | |
健康工房フロー | 3,800円〜 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
RAISE | 4,400円〜 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
AMATERASU | 7,150円〜 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
2、駅から近いパーソナルジム3選
ジム名 | 徒歩分数 | |
24/7 ワークアウト 甲府店 | 甲府駅徒歩8分 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
AMATERASU | 国母駅徒歩10分 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
ALIVE | 甲斐住吉駅徒歩15分 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
3、Googleの口コミ評価が高いパーソナルジム3選
ジム名 | 口コミ評価 | |
RAISE | 4.9 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
AMATERASU | 4.9 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
B3FIT | 4.9 | ▶︎ 紹介欄へジャンプする |
4、女性専用パーソナルジム
今回ご紹介させていただくジムに女性専用ジムはありません。
国母駅車で8分のパーソナルジム、B3FIT 甲府国母店

B3FIT 甲府国母店は国母駅車で8分にあるパーソナルジムです。
トレーナー、空間、サービスにおいて質の高いパーソナルジムで、トレーナーは全員が現役の競技者でもあり1人ひとりが知識・スキル・経験を持ち合わせているうえ、理学療法士、鍼灸師も在籍。完全プライベート空間でカウンセリングから体組成測定や分析、LINEでのオンラインサポートなども活用しています。
トレーニングウェアやタオルの無料貸し出し、プロテイン無料など他サービスも充実。
トレーニング内容と設備の質が良いパーソナルジムをお探しの方にオススメのパーソナルジムです。
人気コースの料金 | 230,000円〜 |
入会金 | 無料 |
食事管理 | あり |
返金保証 | なし |
支払い方法 | 不明 |
国母駅徒歩18分のパーソナルジム、BEYOND 甲府国母店

BEYOND 甲府国母店は国母駅徒歩18分にあるパーソナルジムです。
大手パーソナルジムの中でも大会出場経験のあるトレーナーが多く在籍しているのが特徴的で、「糖質コントロール」「高度なトレーニング知識」「モチベーションコントロール」の3つのダイエットメソッドをもとに痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。
岐阜店には022 CRYSTAL CUP Men’s Physique Novice -170 優勝の実績を持つ草野氏をはじめ、2023年RISING STAR CHAMPIONSHIPS Novice 3位の実績のある市村氏などが在籍。
様々な角度からダイエットやボディメイクを成功に導いてくれるパーソナルジムであると言えます。
人気コースの料金 | 96,800円(10回) |
入会金 | 11,000円→ 無料 |
食事管理 | ラフプランニングコースに含む |
返金保証 | なし |
支払い方法 | 各種クレジットカード、分割払い |
甲斐住吉駅徒歩15分のパーソナルジム、ALIVE

ALIVEは甲斐住吉駅徒歩15分にあるパーソナルジムです。
元看護師、現役選手のトレーナーが在籍しているのが特徴的なパーソナルジムで、栄養学、解剖学・生理学等の観点からダイエットを成功に導きます。
代表の加藤氏は2021東日本フィージーク6位の元正看護師 一般病棟+OPE担当で、元看護師と現役選手の目線から機能改善・最適なトレーニングをご提案します
科学的根拠に基づいた正しい知識でダイエットを成功させたい方におすすめなパーソナルジムです。
人気コースの料金 | 52,000円〜 |
入会金 | 10,000円 |
食事管理 | なし |
返金保証 | なし |
支払い方法 | 現金、銀行振込 |
甲府駅徒歩8分のパーソナルジム、24/7 WORKOUT 甲府店

24/7 ワークアウト 甲府店は甲府駅徒歩8分にあるパーソナルジムです。
利用者自身がボディメイクのプロになるダイエットを行っているのが特徴的なジムで、レッスンを通じて利用者にダイエットの正しい知識を指導し、ジム通いが終わった後でも理想の身体を一生キープできるようになります。
24/7ワークアウトでは、ひとつひとつのトレーニングの意味、栄養の役割など、「なぜそうした方がいいのか」をお伝えし、お客様に考えていただきながら、ダイエットに取り組んでいただきます。そうすることで、ジムを卒業したあともご自身で考え、判断できるようになるので、一生リバウンド知らずの身体になるのです。
リバウンド経験がある方や、レッスン終了後も自力で体型維持したい方におすすめなパーソナルジムです。
人気コースの料金 | 30,400円〜 |
入会金 | 16,500円 |
食事管理 | あり |
返金保証 | あり |
支払い方法 | クレジットカード、現金、銀行振込、分割ローン |
国母駅徒歩10分のパーソナルジム、AMATERASU 甲府店

AMATERASU 甲府店は国母駅徒歩10分にあるパーソナルジムです。
累計会員数800名突破を誇るパーソナルジムで、「痩せる」という一時的な結果と効果ではなく、それぞれのライフスタイルにフィットした、長期的なボディメイクの提供を目標としています。
ダイエットやボディメイクはもちろんのこと、競技者のパフォーマンスアップや、コンテスト出場者のサポートなど、多岐にわたるご要望に結果というカタチでお応えしています。
ただ痩せるだけではなく、ボディメイクや姿勢改善など痩せたその先を見据えている方におすすめなパーソナルジムです。
人気コースの料金 | 7,150円〜 |
入会金 | 11,000円 |
食事管理 | あり |
返金保証 | なし |
支払い方法 | クレジットカード決済 ・銀⾏⼝座振替 ・コンビニ⽀払い ・電⼦マネー各種 |
甲斐住吉駅車で3分のパーソナルジム、KB-Lab.

KB-Lab.は甲斐住吉駅車で3分にあるパーソナルジムです。
マンツーマントレーニングに特化した会員制パーソナルジムで、プロのスポーツチーム(KB-Lab.)とそこに所属する選手(会員様)のような関係性をイメージしています。
評価・整体・運動・食事・休養の5つのフレームワークにて痩せるダイエットメソッドを、NSCA認定パーソナルトレーナーの資格があるトレーナーから習うことができます。
マンツーマントレーニングで正しいトレーニング知識のもとダイエットを行いたい方におすすめなパーソナルジムです。
人気コースの料金 | 38,000円〜 |
入会金 | 33,000円 |
食事管理 | あり |
返金保証 | なし |
支払い方法 | 不明 |
南甲府駅車で5分のフィットネスジム、Certeza

Certezaは南甲府駅車で5分にあるフィットネスジムです。
世界的フィットネスプログラム「LesMills(レズミルズ)」特化しており、カロリーは1時間で最大で約740kcal消費可能。パーソナルトレーニングではダイエットやシェイプアップ、筋力アップなどお悩みやご希望に応じてあなただけのトレーニングメニューを作成致します。
フィットネスジム初心者からアスリート・女性まで全ての方が安心して楽しくご利用いただけますように個性豊かなトレーナーと本格的なLesmillsプログラム・パーソナルトレーニングを提供しており、グループレッスンからパーソナルトレーニングまで様々なトレーニングが可能です。
色々なトレーニング豊富でダイエットを試してみたい方におすすめなジムです。
人気コースの料金 | 10,000円〜 |
入会金 | 5,000円 |
食事管理 | なし |
返金保証 | なし |
支払い方法 | クッレジットカード |
常永駅徒歩18分のパーソナルジム、RAISE

RAISEは常永駅徒歩18分にあるパーソナルジムです。
有資格者のみが教える、洗練されたパーソナルトレーニングが特徴的なパーソナルジムで、階は完全会員制のキックボクササイズやヨガ、リアライメントなどを完備。さらにあなたのライフスタイルに合わせ、24時間365日いつでもトレーニングができるジムです。
独自プログラムによるレッスンは、ボクササイズ、ヨガ、ピラティスなど、「鍛える」ことはもちろん、自身の体調を「整え」「ほぐす」効果も期待できます。
有資格者から様々なダイエットを習いたい方におすすめなパーソナルジムです。
人気コースの料金 | 4,400円〜 |
入会金 | 11,000円 |
食事管理 | なし |
返金保証 | なし |
支払い方法 | クレジットカード、口座振替 |
金手駅徒歩15分のパーソナルジム、RIZAP 甲府店

RIZAP 甲府店は金手駅徒歩15分にあるパーソナルジムです。
科学的根拠に基づいたパーソナルトレーニングが特徴的なパーソナルジムで、CMなどでも話題の言わずとも知れた大手パーソナルジムです。
RIZAP専用アプリで生活習慣をみえる化、メンタルカウンセラーや専属トレーナーが食事やトレーニング内容・毎日の過ごし方を細かく把握し、栄養管理氏が食事をサポートします。
医師提携も行っており、体調面など不安があるときは、提携病院とスムーズに連携。安全を最優先にしながらも必要に応じて状況を共有します。
契約後はchocoZAPが使い放題になるので、パーソナルトレーニングがない日でも自分でトレーニング可能!
全額返金保証もあり。パーソナルジムに少し抵抗がある方でもおすすめのパーソナルジムです。
人気コースの料金 | 9,900円/月〜 |
入会金 | 55,000円 |
食事管理 | 無料 |
返金保証 | あり |
支払い方法 | 銀行振込、デビットカード、分割払い |
国母駅車で7分のパーソナルジム、健康工房フロー

健康工房フローは国母駅車で7分にあるパーソナルジムです。
手ぶらで通えるのが特徴的なパーソナルジムで、普段着、外履きのままでもトレーニング可能。国際特許取得マシンなど様々なトレーニングマシーンが取り揃えてあります。
コンディショニングラインとマッスルラインを掛け合わせた痩せるダイエットメソッドを用いて、ただ痩せるだけではなく体のコンディションを整えるトレーニングが可能です。
痩せるだけでなく健康的な体になりたい方におすすめのパーソナルジムです。
人気コースの料金 | 3,800円〜 |
入会金 | 3,000円 |
食事管理 | なし |
返金保証 | なし |
支払い方法 | 銀行引き落とし |
パーソナルジムに関する10個のよくある質問
ここからはパーソナルジムに関して、よくある質問をまとめてみました!
1、パーソナルジムってどんなことをしてくれるの?
パーソナルジムとは、お客さま一人ひとりに専属のトレーナーがついてサポートしながら、ダイエットを行うジムのことです。
基本的にはダイエットに効果的なトレーニングの指導やサポート、正しい姿勢の指導や機械の使い方のレクチャーなどを行ってくれます。
ジムによっては食事指導を行ってくれるパーソナルジムもあります。

ダイエットには「筋トレ」「食事管理」「生活習慣の改善」の3つが必須事項!
なるべくこの3つを適切に指導してくれるジムを探し出しましょう!
2、パーソナルジムってどんなジム?
フィットネスジムやスポーツジムとの大きな違いは、「トレーナーが専属でついてダイエットをサポートしてくれる」点と、「トレーニングはトレーナーの指示のもと行う」という点です。
フィットネスジムやスポーツジムは個人で設備や場所を利用し、自分でトレーニングを考えて行う必要があるのに対して、パーソナルトレーニングでは機材の使い方やダイエットの仕方まで何もわからずとも、トレーナーに任せてダイエットを行うことができます。

トレーニングの内容や使いたいトレーニング機材を自分で選択することはできませんが、どんな体型を目指したいか相談することで自分では思いつかなかったトレーニングで効果的に痩せることもできますよ!
3、パーソナルジムにはどんな人が通うべき?
パーソナルジムでのダイエットは、過去にダイエットに失敗した経験がある方や一人でのダイエットが苦手な方、どんなダイエットを行ったらいいかわからない方におすすめなダイエット方法です。
過去ダイエットに失敗した経験がある方は、ダイエットの仕方が間違っていたり自分に合わないダイエット方法を行っていた場合があります。
また、一人での辛いダイエットを支えてくれる人がおらず、モチベーションが下がっていつの間にかダイエットを諦めてしまった。なんて方もいらっしゃると思います。
ダイエット失敗以前に、どんなダイエットをしたらいいかわからないからダイエットに踏み出せない。なんて方も多いでしょう。
これらのダイエットに関する悩みは、パーソナルトレーニングを受けることで解消することができます。

Youtubeなどを参考にしただけで痩せることができた人の事例も多く存在しますが、本当にそれだけで痩せたかどうかって正直わからないですよね?
パーソナルトレーニングは痩せる根拠や確立されたメソッドをもとにダイエットを行うため、「本当に効果のあるダイエットを実感」していただくことができます!
4、パーソナルジムに通うメリットは?
パーソナルジムでのダイエットは、痩せることができる以外にも大きく分けて3つのメリットがあり、その3つは「何もわからない状態でも始めることができる」「ダイエットに関する知識がつく」「成功体験を得やすい」というものです。
ダイエットに関して何もわからなくてもトレーナーが1から指導してくれるため、ダイエットに関する知識が身につきます。
ダイエットに関する知識を利用者本人がつけることで、ジムに通わなくなっても自力で体型維持を行うことができ、正しいダイエット方法を行うことで成功体験を得やすくなるため、自分が行っているダイエットに自信を持って取り組むことができます。

ダイエットの天敵は挫折です。いざダイエットを始めても、やり方が間違っていて効果が出なかったり、自分の行っているダイエット方法が正しいか疑心暗鬼になって不安を抱えたままダイエットを続けてしまうと、挫折しやすくなります。
パーソナルジムでダイエットを行うことで、自信を持ってダイエットを行うことができ、モチベーションも維持できると言えます。
5、オンラインパーソナルトレーニングって何?
オンラインパーソナルトレーニングとは、利用者が自宅にいてもZOOMなどで行うことができるパーソナルトレーニングです。
ジムに通う余裕がない多忙な方や、トレーナーと対面で会うことに抵抗がある方、通いたいジムがあるが遠すぎて通うことができない方におすすめなサービスです。
しかしながら対面よりもトレーナーが利用者の側でトレーニング方法をみて正しく指導できるハードルは高くなるため、オンラインパーソナルであっても実績があるジムかどうか、また、オンラインパーソナルを行っているジムかどうかをきちんとチェックしましょう。

6、自宅でダイエットを成功させている人もいるのに、なんでパーソナルジムでダイエットするの?
情報化社会の現在、インターネットには様々なダイエット方法が展開され、自宅で動画などをみながら痩せた人の事例も数多く存在します。
しかしながら人にはそれぞれ肥満遺伝子というものが存在し、なんで太ってしまうか、どんなダイエットが効果的なのかは人によって異なります。
それがわからない状態で「この方法で痩せた人がいたから!」と真似をしても、あなたにとっては効果が薄く痩せることができない場合もあるのです。
また、トレーニングのフォームが間違っていたり食事管理に関して間違った知識を得てしまうことで、効果的に痩せることができないパターンもあります。
自宅で自力で行うダイエットは、こうした「ダイエットに関する間違った知識」によって失敗するリスクが高くなります。

パーソナルジムではダイエットに関する正しい知識の基トレーニングすることができるので、これらの不安を解消することができます。
そのため、パーソナルジムを選ぶ際はその分野の専門家や資格保有者が在籍するジムを選ぶか、自宅のダイエットであってもトレーナーが指導してくれるオンラインパーソナルトレーニングでダイエットを行うことがおすすめです!
7、Youtubeでトレーニング動画をそっくり真似しても痩せれなかったから、パーソナルトレーニングでも痩せれないんじゃないの?
Youtubeなどの動画の内容を真似するだけで痩せた方の事例も数多く存在しますが、皆さんもご自身でトレーニングを真似している時、本当に自分が正しいフォームでダイエットできているか不安になったことはありませんか?
Youtubeの動画では自分のフォームが正しいかを判断することができませんが、パーソナルトレーニングでは間違いをすぐに指摘してくれ、修正することができるので効果的にダイエットを行うことができます。

Youtubeやインターネットでは、仮に間違えた情報を発信してあなたがダイエットに失敗してしまっても責任を負うことがありません。
しかしパーソナルトレーニングはお客様からお金を直接いただき指導させていただくので、間違ったことを指導したり適当な受け答えをすることができず、責任を持ってダイエットを成功させる必要があります。
8、今まで痩せたことがなかったり、痩せれない体質の人でもパーソナルトレーニングなら痩せれる?
実はパーソナルトレーニングでダイエットを始めた人の多くが、今まで痩せたことがなかったり自分を痩せることができない体質だと感じてきた方ばかりです!
自分には無理だと諦める前に、まずはパーソナルジムに相談してみましょう。

9、パーソナルトレーニングは厳しくて高いイメージがあるけど、実際どうなの?
10、パーソナルトレーニングはどれくらい続ければ効果が出る?
パーソナルトレーニングに限らず、ダイエットは1か月で-3~4kg痩せるのが理想と言われています。
これは過度なトレーニングや食事制限を行ってしまうと逆に体が痩せにくい体となってしまい、仮に一度痩せることができてもリバウンドしてしまう原因になるからです。
体重や体脂肪率によって痩せやすさが変わるので大きく体重が落ちる方もいますが、筋肉量が大幅に減少するようなダイエットを避けるためにも、パーソナルジムでのダイエットも1か月で3~4kg痩せるのが理想であると言えます。

パーソナルジムを選ぶコツ3選
パーソナルジムを選ぶ際に3つのコツを押さえることで、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことができる可能性は高くなります。
1、どんなダイエット方法があるのかを知る
2、自分が行うべきダイエット方法を知る
3、パーソナルジムの色々なサービスを知る
1、どんなダイエット方法があるのかを知る
ダイエットの成功には運動や食事が大切なのはご存知かと思いますが、どんな運動、どんな食事内容を行うのが自分が理想とする体型を作れるダイエットに必要なのかはご存知でしょうか?
運動といっても筋トレ、ランニング、キックボクシング、ゴルフなど様々な種目を取り揃えたパーソナルジムがあり、それぞれの運動はダイエット効果が違います。
食事に関しても食事管理なのか食事制限なのかで効果が変わってきます。
まずはダイエットとはどんな方法があってどんな効果があって知っておく、あるいは興味のあるパーソナルジムでカウンセリングを受けてみるのが自分に合ったパーソナルジムを見つけることができる秘訣です。

2、自分が行うべきダイエット方法を知る
運動や食事の仕方一つとっても、体質ややり方によって痩せる部位や効果に違いが出ます。
また、ダイエット内容は効果的であっても自分の精神面に多大な負荷がかかり、途中で挫折してしまっては元も子もありません。
自分がどのようなダイエットが理想か、どんなダイエットを行えば継続することができるか、はたまた自分の理想とする体型にはどんなダイエットが必要なのかを知っておくことで、自分の求めるダイエット方法を対象のパーソナルジムが兼ね備えているか判断できます。

3、パーソナルジムの色々なサービスを知る
パーソナルジムと言っても、それぞれのジムには特有のサービスがあります。
例えばスポーツウェアの無料レンタル、プロテイン無料、シャワー無料、アメニティ各種無料、併設のレンタルジム使い放題など、ダイエットの効果に関わってくるサービスや、ダイエット効果には直接関係なくともダイエットを続けるためのモチベーションを上げるためのサービスもあります。
ダイエットには効果的なメソッドだけではなく、モチベーションの維持も必要不可欠です。どんなサービスがあったら嬉しいのかを知ることで、ダイエットに挫折する可能性は減ることでしょう。
自分に合ったパーソナルジムの見つけ方3選
自分に合ったパーソナルジムを見つけるには、下記の3つの手順コツを押さえておきましょう!
1、パーソナルジムのダイエット内容を見比べる
2、自分がダイエットで苦手なこと、悩み、不安を整理しておく
3、ダイエットする時のモチベーションになること(楽しみ)を考えておく
1、パーソナルジムのダイエット内容を見比べる

食事管理

大会出場経験のあるトレーナー

遺伝子検査
自分が理想とする体型を実現してくれそうなジムを見つけるには、どんなダイエットを行うのが最も効率がいいかを知っておくことが重要です。
各パーソナルジムはそれぞれ色々なダイエット方法を行っています。
色々なパーソナルジムを調べてどんなダイエット方法を行なっているのかを知っておくことで、ダイエットに対する楽しみを見つけると同時に自分がどんなダイエットを行った方がいいのか、どんなダイエットなら続けることができそうかを知ることができます。
2、自分がダイエットで苦手なこと、悩み、不安を整理しておく

運動が苦手

たくさん食べてしまう

ダイエットに充てる予算が少ない
パーソナルジムには、利用者のダイエットを継続して行い、成功させることができるように様々なサービスがあります。
自分がパーソナルジムでダイエットする際の懸念点や、ダイエットするときの不安などを整理しておくことで、ダイエットに関する悩みを解決することができるパーソナルジムを見つけやすくなります。
パーソナルジムを選ぶ際は自分が抱えているダイエットに対する悩みや不安を逆算して、苦手分野があっても成功する実績があるジムや、苦手を克服してくれるようなジムを選んでみましょう。
3、ダイエットする時のモチベーションになること(楽しみ)を考えておく

内装が綺麗

トレーニングが面白い

予約が簡単
ダイエットを継続させて、成功させるためにはモチベーションの維持は必要不可欠です。
各パーソナルジムの強みやサービス以外に「パーソナルジムでダイエットする時に嬉しいこと」を整理しておくことで、ダイエット中のモチベーションを維持し、挫折する可能性を減らすことができます。
ジムへの通いやすさやトレーニングの内容など、あらゆる観点でモチベーションが上がる
無料体験や無料カウンセリングを試してみよう
「いろいろ考えたけど自分に合うパーソナルジムがなんなのかわからなかった」
「パーソナルジムの特徴を比べるのか面倒臭い」
「文字情報だけだとあまり信用できない」
「気になっているジムがあるけど、いきなり契約するのは怖い」
そんな方には、各パーソナルジムが行っている無料カウンセリングや無料体験でダイエットに関する悩みをカウンセリングしてもらったり、回数券やスポット利用のあるジムの場合は実際にパーソナルトレーニングを受けて決めてみるのも大切です。
実際にパーソナルジムのトレーニングを受けることでトレーナーとの相性を見極めたり、自分の理想とするダイエットを行っているか判断することでダイエットを成功させる確率がぐんと上がります!
▼体験やカウンセリングで注目するポイント
- ジム内の雰囲気、相性
- 公式HPに記載してある内容に相違がないか
- 設備や施設の内観が自分の理想であるか
- 自分の相談に親身になって対応してくれているか
- 無理な勧誘を行なってこないか
- アクセスや料金プランで、自分のライフワークを崩さずにダイエットできるか