| 順位 | ジム名 | 料金 | 入会金 | 返金保証 | 最寄駅からの徒歩分数 | 食事管理 | 特徴 | 無料サービス |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 🥇1位 | RIOT 渋谷店 | 1回 11,000円 | 5,000円 | なし | 渋谷駅徒歩30秒 | あり | アスリートのサポートも行っているパーソナルジム | なし |
| 🥈2位 | Bulky Lab 渋谷店 | 月4回 49,800円 | 15,000円円 | あり | 代々木八幡駅徒歩６分 | あり | 科学的根拠に基づいたトレーニングと食事指導 | カウンセリング |
| 🥉3位 | BeU | 月1回 11,000円〜 | 10,000円→無料 | あり | 代々木八幡駅 南口より徒歩2分 | あり | 整体×ボディメイク | ウェア・タオル・水 |
| 4位 | Dr.トレーニング 渋谷店 | 1回 9,300円 | 35,600円 | あり | 渋谷駅 徒歩3分 | あり | 医学的アプローチ、都度払い対応 | ウェア・シューズ・タオル |
| 5位 | PERSONAL GYM BASIS 渋谷店 | 月4回 17,600円 | 22,000円 | なし | 渋谷駅 徒歩7分 | あり | 低価格プラン、初心者向け | ウェア・シューズ・タオル |
| 6位 | eviGym 渋谷東口店 | 月4回 33,000円 | 無料 | なし | 渋谷駅 徒歩5分 | あり | コスパ重視、全店舗利用可 | ウェア・シューズ・タオル |
| 7位 | OUTLINE 渋谷店 | 16回 184,800円 | 無料（条件あり） | あり | 渋谷駅 徒歩10分 | あり | 女性専用、生涯サポート | ウェア・シューズ・タオル・プロテイン |
| 8位 | STUDIO KOMPAS 渋谷店 | 1回 9,000円 | 無料 | なし | 渋谷駅 徒歩5分 | あり | 都度払い対応、幅広い層に対応 | ウェア・シューズ・タオル |
| 9位 | UNDEUX SUPERBODY 渋谷店 | 16回 230,000円 | 33,000円 | なし | 渋谷駅 徒歩7分 | あり | 女性専用、宅配食付き | ウェア・シューズ・タオル・プロテイン |
| 10位 | ASPI 渋谷店 | 月4回 15,200円 | 55,000円（当日入会で11,000円） | なし | 渋谷駅 徒歩5分 | あり | 全トレーナー米国資格保持 | ウェア・シューズ・タオル |
皆さんはパーソナルジムに「料金が高くて通うのが不安」「どんなことをしてくれるのかわからないのに高額な料金を出すのは気が引ける」といった印象を持ったことはありませんか？
ひとえにパーソナルジムと言っても各ジムごとに支払い方法やトレーニング回数、必須でかかる料金などは異なり、それに伴ってサービス内容も変わってきます。
今回は渋谷区エリアのパーソナルジムの中でおすすめのパーソナルジムを、ランキング形式でご紹介させていただきます！
トレーニングの料金とその他にかかる料金を見比べて、安くて通いやすいジムを見つけましょう。
目次
- 1 渋谷駅徒歩30秒のパーソナルジム、RIOT 渋谷店
- 2 代々木八幡駅徒歩６分のパーソナルジム、Bulky Lab 渋谷店
- 3 代々木八幡駅 南口より徒歩2分のパーソナルジム、BeU
- 4 渋谷駅 徒歩3分のパーソナルジム、Dr.トレーニング 渋谷店
- 5 渋谷駅 徒歩7分のパーソナルジム、PERSONAL GYM BASIS 渋谷店
- 6 渋谷駅 徒歩5分のパーソナルジム、eviGym 渋谷東口店
- 7 渋谷駅 徒歩10分のパーソナルジム、OUTLINE 渋谷店
- 8 渋谷駅 徒歩5分のパーソナルジム、STUDIO KOMPAS 渋谷店
- 9 渋谷駅 徒歩7分のパーソナルジム、UNDEUX SUPERBODY 渋谷店
- 10 渋谷駅 徒歩5分のパーソナルジム、ASPI 渋谷店
- 11 ジムに通うことが難しい方におすすめ！オンラインパーソナルトレーニング
- 12 オンラインパーソナルトレーニングはこんな方におすすめ！
- 13 オンラインパーソナルトレーニングを行う際の3つのポイント
- 14 オンラインパーソナルトレーニングでダイエットに成功した女性多数！
- 15 MY BODY LABOのオンラインパーソナルトレーニングが選ばれる4つの理由
- 16 ダイエットが楽しみになる♪ 痩せるためのおすすめリンク
渋谷駅徒歩30秒のパーソナルジム、RIOT 渋谷店
| 住所 | 営業時間 | 最寄駅からの徒歩分数 |
|---|---|---|
| 東京都渋谷区道玄坂１丁目１２−１ | 不明 | 渋谷駅徒歩30秒 |
RIOTは、個々の体調や目標に合わせたトレーニングと整体を組み合わせ、腰痛や肩こりの改善、姿勢矯正、ダイエットなど多岐にわたるサポートを提供しています。
料金は、入会金5000円、１セッション11000円です。
ビジター利用も可能となっています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金プラン |
・1セッション（60分）：11,000円（税込） ・月4回プラン：39,600円（税込） ・ビジター利用（60分）：3,850円（税込） ※詳細は公式サイトをご確認ください。 |
| 入会金 | 5,000円（税込） |
| 返金保証 | 記載なし |
| 最寄駅からの徒歩分数 | 渋谷駅直通、マークシティから徒歩30秒 |
| 食事管理 | 個別の食事指導あり |
| 特徴 |
・完全個室のマンツーマントレーニング ・個々に合わせたオーダーメイドプログラム ・駅近で通いやすい立地 |
| 無料サービス | なし |
| 公式サイトURL | https://riot-private-training-studio.com/shibuya/ |
代々木八幡駅徒歩６分のパーソナルジム、Bulky Lab 渋谷店
| 住所 | 営業時間 | 最寄駅からの徒歩分数 |
|---|---|---|
| 東京都渋谷区元代々木町21-9 シルエット元代々木 101号室 | 月曜〜日曜日: 08:00 – 23:00 | 代々木八幡駅徒歩６分 |
Bulky Labは、東京大学で運動生理学の研究を行う代表が監修するパーソナルジムで、科学的根拠に基づいたトレーニングと食事指導を提供しています。
料金は、入会金15,000円、週1回のライトプランが月額49,800円（税込）からで、レンタルウェアやプロテインが無料で利用できます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金プラン |
・2ヶ月（16回）：260,000円（税込） ・3ヶ月（24回）：370,500円（税込） ・4ヶ月（32回）：468,000円（税込） ※詳細は公式サイトをご確認ください。 |
| 入会金 | 15,000円（税込） |
| 返金保証 | あり（詳細はお問い合わせください） |
| 最寄駅からの徒歩分数 | 代々木八幡駅徒歩６分 |
| 食事管理 | 糖質制限や断食を行わない持続可能な食事管理 |
| 特徴 |
・東京大学大学院で研究を行う代表が考案したオリジナルメソッド ・科学的根拠に基づいたトレーニング ・パーソナルストレッチとの組み合わせでトレーニング効果を促進 |
| 無料サービス | 無料カウンセリング |
| 公式サイトURL | https://bulky-lab.jp/ |
代々木八幡駅 南口より徒歩2分のパーソナルジム、BeU
| 住所 | 営業時間 | 最寄駅からの徒歩分数 |
|---|---|---|
| 東京都渋谷区上原１丁目４７−５ 平田ビル 203 | 10:00～22:00 | 代々木八幡駅 南口より徒歩2分 |
ビーユー代々木上原店は、整体とボディメイクを融合させた独自のアプローチで、姿勢改善や肩こり・腰痛の緩和など、身体の根本的な悩みに対応するパーソナルジムです。
完全個室のプライベート空間で、専属トレーナーが一人ひとりの体質や目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供します。医師からの推薦もあり、信頼性の高い指導が受けられる点が特徴です。
料金プランは、月額制とチケット制の2種類があり、月額プランは月1回11,000円（税込）から、チケットプランは8回75,000円（税込）から利用可能です。入会金や事務手数料は無料で、レンタルウェアやタオル、シューズ、水なども無料で提供されるため、手ぶらで通える利便性があります。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金プラン |
・STANDARD 10（10回）：102,300円（税込） ・STANDARD 20（20回）：193,600円（税込） ・STANDARD 30（30回）：270,600円（税込） ※詳細は公式サイトをご確認ください。 |
| 入会金 | 無料 |
| 返金保証 | あり |
| 最寄駅からの徒歩分数 | 代々木八幡駅 南口より徒歩2分 |
| 食事管理 | 管理栄養士またはトレーナーによるパーソナル食事管理（オプション） |
| 特徴 |
整体×ボディメイク |
| 無料サービス | ウェア・タオル・水 |
| 公式サイトURL | https://beu.co.jp/yoyogi-uehara/ |
渋谷駅 徒歩3分のパーソナルジム、Dr.トレーニング 渋谷店
| 住所 | 営業時間 | 最寄駅からの徒歩分数 |
|---|---|---|
| 東京都渋谷区桜丘町4-6 | 9:00～22:00 | 渋谷駅 徒歩3分 |
Dr.トレーニングは、医学的根拠に基づいたトレーニングを提供し、リハビリやパフォーマンス向上にも対応しています。
料金は、月会費21,980円（税込）に加え、1回あたり45分3,500円〜、60分4,600円〜、90分6,800円〜（税込）です。
初回体験トレーニングは60分7,100円（税込）で、通常3,000円のカウンセリング料金が無料になるキャンペーンを実施中です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金プラン |
・1回（60分）：3,500円～ ・2ヶ月集中コース（16回）：154,200円（税込） ※詳細は公式サイトをご確認ください。 |
| 入会金 | 35,600円（税込） ※キャンペーンにより無料の場合あり |
| 返金保証 | なし |
| 最寄駅からの徒歩分数 | 渋谷駅から徒歩約7分 |
| 食事管理 | ライフスタイルに合わせた食事指導あり |
| 特徴 |
・医学的根拠に基づいたトレーニング ・採用率3%の厳選トレーナー ・500種類以上のトレーニングメニュー |
| 無料サービス | カウンセリング |
| 公式サイトURL | https://drtraining.jp/location/shibuya/ |
渋谷駅 徒歩7分のパーソナルジム、PERSONAL GYM BASIS 渋谷店
| 住所 | 営業時間 | 最寄駅からの徒歩分数 |
|---|---|---|
| 東京都渋谷区松濤1丁目29-24 シティコート松濤203 | 9:00～22:00 | 渋谷駅 徒歩7分 |
BASISは、短時間で効果的なトレーニングを提供し、コストパフォーマンスの高いプランが特徴です。
料金は、入会金22,000円（税込）、30分プランが月2回8,800円（税込）からで、45分や90分のプランも用意されています。
現在、入会金無料キャンペーンを実施中で、さらにオリジナルプロテイン1kg（通常5,940円）をプレゼントしています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金プラン |
・30分プラン：月2回8,800円（税込）～ ・45分プラン：月2回13,200円（税込）～ ※詳細は公式サイトをご確認ください。 |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 返金保証 | 記載なし |
| 最寄駅からの徒歩分数 | 渋谷駅から徒歩約7分 |
| 食事管理 | 食事管理サポートあり |
| 特徴 |
・月額制で通いやすい価格設定 ・トレーニングと食事管理の習慣化をサポート ・無料カウンセリングあり |
| 無料サービス | カウンセリング |
| 公式サイトURL | https://basis-gym.jp/ |
渋谷駅 徒歩5分のパーソナルジム、eviGym 渋谷東口店
| 住所 | 営業時間 | 最寄駅からの徒歩分数 |
|---|---|---|
| 東京都渋谷区渋谷2丁目22-6 幸和ビル3F | 7:00～23:00 | 渋谷駅 徒歩5分 |
eviGymは、入会金・休会金・退会金が不要で、月額制のオーダーメイドトレーニングを提供しています。
料金は、1回あたり6,050円（税込）からで、当月利用しなかった分は無期限繰り越し可能です。
初回体験トレーニングは50分で無料となっており、気軽に始められます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金プラン |
・月額プラン：1回6,050円（税込）～ ・スポット利用：1回11,000円（税込） ※詳細は公式サイトをご確認ください。 |
| 入会金 | 無料 |
| 返金保証 | 記載なし |
| 最寄駅からの徒歩分数 | 店舗により異なる（全店舗が駅から5分以内） |
| 食事管理 | セッション時に無料で食事アドバイスあり |
| 特徴 |
・入会金・退会金無料 ・当月利用しなかった分は無期限繰り越し可能 ・全店舗が駅から5分以内と好アクセス |
| 無料サービス | カウンセリング、食事アドバイス |
| 公式サイトURL | https://evigym.com/ |
渋谷駅 徒歩10分のパーソナルジム、OUTLINE 渋谷店
| 住所 | 営業時間 | 最寄駅からの徒歩分数 |
|---|---|---|
| 東京都渋谷区東1丁目8-3 常盤松ユープレイス101 | 7:00～23:00 | 渋谷駅 徒歩10分 |
OUTLINEは、女性専用のパーソナルジムで、完全個室でのトレーニングと生涯リバウンドサポートが特徴です。
料金やキャンペーン情報については、公式サイトをご確認ください。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金プラン |
・1回（60分）：9,000円（税込） ※都度払い制 ※詳細は公式サイトをご確認ください。 |
| 入会金 | 無料 |
| 返金保証 | 記載なし |
| 最寄駅からの徒歩分数 | 渋谷駅から徒歩約7分 |
| 食事管理 | 食事指導あり |
| 特徴 |
・都度払い制で通いやすい ・オーダーメイドのトレーニングメニュー ・ライフスタイルの改善までサポート |
| 無料サービス | 初回体験無料（2回目来店ありの場合） |
| 公式サイトURL | https://kompas.tokyo/ |
渋谷駅 徒歩5分のパーソナルジム、STUDIO KOMPAS 渋谷店
| 住所 | 営業時間 | 最寄駅からの徒歩分数 |
|---|---|---|
| 東京都渋谷区渋谷1-7-5 青山セブンハイツ2F | 10:00～22:00 | 渋谷駅から徒歩5分 |
STUDIO KOMPASは、完全都度払い制度を採用し、1回9,000円（税込）でトレーニングを受けられます。
入会金や月会費は無料で、初回体験トレーニングも無料です。
さらに、PGCから入会すると10,000円のキャッシュバックが受けられるキャンペーンを実施中です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金プラン |
・都度払い：9,000円（税込）/回（60分） ・初回体験：9,000円（税込） ※体験後2週間以内の2回目来店で初回体験料金全額キャッシュバック |
| 入会金 | 無料 |
| 返金保証 | なし |
| 最寄駅からの徒歩分数 | 渋谷駅から徒歩約10分（南平台店） |
| 食事管理 | ライフスタイルに合わせた食事指導あり |
| 特徴 |
・完全都度払い制 ・完全プライベート空間 ・トップアスリートから初心者まで対応 |
| 無料サービス |
・ウェア、タオル、シューズの無料レンタル ・ウォーターサーバー利用無料 |
| 公式サイトURL | https://kompas.tokyo/ |
渋谷駅 徒歩7分のパーソナルジム、UNDEUX SUPERBODY 渋谷店
| 住所 | 営業時間 | 最寄駅からの徒歩分数 |
|---|---|---|
| 東京都渋谷区渋谷1-12-12 宮益坂東豊エステートビル4F | 9:00～22:00 | 渋谷駅 徒歩7分 |
UNDEUX SUPERBODYは、女性専用のパーソナルジムで、短期間でのダイエットやボディメイクに特化したプログラムを提供しています。
料金は、2ヶ月集中コース（16回）が230,000円（税込）で、5月末までのキャンペーンで入会金33,000円が無料となります。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金プラン |
・2ヶ月集中コース（16回）：230,000円（税込） ・3ヶ月集中コース（24回）：340,000円（税込） ※いずれも50分/回、糖質オフ宅配食付き（16食または24食） |
| 入会金 | 33,000円（税込） ※キャンペーンにより割引あり |
| 返金保証 | 記載なし |
| 最寄駅からの徒歩分数 | 渋谷駅から徒歩約4分 |
| 食事管理 |
・食事改善指導（無料） ・毎食の食事管理オプション：19,800円（税込）/月 |
| 特徴 |
・女性専用パーソナルジム ・管理栄養士による食事サポート ・宅配食付きプランあり |
| 無料サービス | 無料カウンセリング |
| 公式サイトURL | https://www.diet-undeux.jp/studio/shibuya/ |
渋谷駅 徒歩5分のパーソナルジム、ASPI 渋谷店
| 住所 | 営業時間 | 最寄駅からの徒歩分数 |
|---|---|---|
| 東京都渋谷区渋谷2-14-13 岡崎ビル5F | 9:00～22:00 | 渋谷駅から徒歩5分 |
ASPIは、米国資格保有のトレーナーが在籍し、オンライン食事指導とパーソナルトレーニングを組み合わせたプランを提供しています。
料金は、シェイプアップ30プランが109,000円（税込）で、入会金55,000円が無料になるキャンペーンを実施中です。
さらに、体験トレーニング30分とカウンセリング60分が無料で受けられます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金プラン |
・マンスリープラン（月8回・30分）：28,000円（税込） ・シェイプアッププラン（7回・50分）：109,000円（税込） ・シェイプアッププラン（14回・50分）：211,000円（税込） ・シェイプアッププラン（21回・50分）：310,200円（税込） ※オンライン食事指導付き |
| 入会金 | 55,000円（税込） ※体験当日入会で無料 |
| 返金保証 | 記載なし |
| 最寄駅からの徒歩分数 | 渋谷駅から徒歩約5分 |
| 食事管理 | オンラインによる食事指導（90〜270食分） |
| 特徴 |
・リーズナブルな料金設定 ・ファスティングとトレーニングの組み合わせ ・パーソナルストレッチ付き |
| 無料サービス |
・レンタルシューズ ・レンタルウェア ・無料体験（要予約） |
| 公式サイトURL | https://aspirest.com/ |
ジムに通うことが難しい方におすすめ！オンラインパーソナルトレーニング
昨今20代〜50代の女性の間で大きな話題を呼んでいる「オンラインパーソナルトレーニング」をご存知でしょうか？
話題を呼んでいるといっても「オンラインパーソナルトレーニング」というキーワード自体の認知は低く、「オンラインダイエット」「オンライントレーニング」といった呼ばれ方をすることも多いです。
そんなオンラインパーソナルトレーニングは、産後やライフワークバランスの関係、その他の様々な理由から「パーソナルジムに通うことが難しいけど、ダイエットはしたい！」といった方に超おすすめなダイエット方法です！
オンラインパーソナルトレーニングはこんな方におすすめ！
・産後などの、小さいお子様がいらっしゃる方
・外出や出張が多く、ジムに通うことが難しい方
・女性全般
・お仕事やその他の私生活が忙しく、ダイエットに使える時間が限られている方
オンラインパーソナルトレーニングは、こんな方におすすめなダイエット方法です！
・産後などの、小さいお子様がいらっしゃる方
・外出や出張が多く、ジムに通うことが難しい方
・女性全般
・お仕事やその他の私生活が忙しく、ダイエットに使える時間が限られている方
・家から出てダイエットを行うのが億劫な方
・モチベーションの維持が難しく、ダイエットに挫折した経験がある方
・ダイエットしている姿を不特定多数の人に見られたくない方
・フィットネスジム、スポーツジムなどで一人でのダイエットに失敗した経験がある方
・通いたいジムがあるが通うことができない距離にお住まいのお方
・決まった時間にどこかに通ってダイエットをするのが難しい勤務形態の方
オンラインパーソナルトレーニングは特に「ダイエットはしたいけれども時間がない」「ダイエットをするには充分な環境が整っていない」方におすすめなダイエット方法となっており、過去に自力でダイエットしようとして失敗した経験がある方にも有効なダイエット方法です。
MY BODY LABOのオンラインパーソナルトレーニングでは、パーソナルジムでダイエットをしたいけれども通うことが難しい方、小さなお子様がいらっしゃってダイエットのために目を離すことができない方、そもそもパーソナルジムに通うことが億劫な方など、さまざまな理由でダイエットに挫折した経験がある方を成功に導いてきました。
中には-40kg以上のダイエットを成功させた方もおり、店舗型のパーソナルトレーニング同様の効果を実感していただけます。
今なら約1分の簡単なフォーム入力で無料カウンセリングを実施中！
やらずに諦めてしまうより、まずはダイエットに関するお悩みやご相談だけでも一度お問い合わせください！
＼ オンラインパーソナルで-40kg以上痩せた実績あり！！ ／
後悔しない「本気のダイエット」なら、MY BODY LABOのパーソナルトレーニング！
オンラインパーソナルトレーニングを行う際の3つのポイント
オンラインパーソナルトレーニングを受ける場合は「トレーナーの実績・保有資格・オンラインパーソナルトレーニングでの成功実績」の3点が特に重要となります。
一般的に対面で行うパーソナルトレーニングの場合はジムに直接通ってトレーニングする必要があるため、「ジムまでのアクセスの良さ」はとても重要なポイントとなってきますが、
オンランパーソナルトレーニングはジムに通う必要がないためアクセスは気にする必要がなく、自分がいいなと感じたジムであればどんなに離れていてもトレーニングを受けることができるのが最大の強みです。
しかしオンラインパーソナルトレーニングの場合はトレーナーが画面越しでしか利用者を見ることができないため、対面パーソナルトレーニングよりも高い質のトレーニング技術や知識がトレーナーに求められます。
そのため、オンラインパーソナルトレーニングではトレーナーが”オンラインパーソナルトレーニングで”ダイエットを成功させた実績や、保有資格などが特に重要になってきます。
説明だけ行う自重トレーニング中心のオンラインパーソナルトレーニングや、実績の少ないトレーナーが行うオンラインパーソナルトレーニングは効果が出づらい可能性もあるので注意しましょう。
１、トレーナーの実績
各パーソナルジムには、トレーナーの紹介欄を設けているジムもあります。
その中でオンラインパーソナルトレーニングを担当しているトレーナーが過去にどのような実績を残したかを見ることで、トレーニングに対する信頼度を高めることができます。
例えば「パーソナルトレーニング目標達成率90%」「オンラインパーソナルで⚪︎kgのダイエットに成功」「⚪︎⚪︎大会優勝」などの肩書きがあるトレーナーはそもそもダイエットやボディメイクに対する知識が豊富で、尚且つ根拠のあるトレーニングを行ってくれるということがわかります。
また、実績をテキストで見て判断するしかないトレーナーよりも、実際に痩せた事例を多く提示していたり、口コミが多いトレーナーの方がより信頼度が高くなります。
２、トレーナーの保有資格
トレーナーの保有資格は、ダイエットの成績とは別であなたがどのようなダイエットを理想としているかに焦点を当てることができるポイントです。
例えばコーチングスキルを保有しているトレーナーはメンタルケアやコントロールに優れているため、一人で何かを続けることが難しかったり、ネガティブで落ち込みやすい方に特におすすめです。
ダイエットはいくら効果的なトレーニングや完璧な食事管理を行なっていても、続けることができなければ意味がありません。
そのため、オンラインパーソナルトレーニングではあなたのメンタル面をサポートしてくれるような資格を保有しているトレーナーが在籍しているジムを選ぶことが重要です。
⭐️３、【超重要！】オンラインパーソナルトレーニングでの成功実績
対面パーソナルトレーニングの成功実績や保有資格もかなり重要ですが、「オンラインパーソナルトレーニングそのものの成功実績」が特に重要なポイントです。
前述した通りオンラインパーソナルトレーニングではトレーナーが利用者を直接視認することができないので、画面越しで利用者のトレーニングフォームが正しいかどうか判断する力、画面越しでもダイエットに効果的な知識を説明できる知識や説得力など、対面パーソナルトレーニングよりもより質の高いダイエット技術が求められます。
そのため、「オンラインパーソナルトレーニングであってもダイエットを成功させた実績があるかどうか」は他の二つの項目に比べて最も重要なポイントとなってきます。
オンラインパーソナルトレーニングでダイエットに成功した女性多数！
「小さい頃から体格が良く肥満気味で、風船みたいだねと言われたこともありました。」
「直近数年で体重が20kgも増えて、健康診断に引っかかるようになってしまいました。」
「フォトウエディングを自分の中で一番綺麗な状態で撮りたいなと思いパーソナルトレーニングをお願いしました。」
「幼い頃からふっくらしていて、今まで痩せたことがありませんでした。」
MY BODY LABOのオンラインパーソナルトレーニングでは、ダイエットに不安やお悩みをお持ちの様々な女性のダイエットを成功に導いてきました！
Youtube総再生数1億回以上を誇るダイエット企画、「＃シンデレラは努力する」にてダイエットに成功した方がどのように痩せたかの過程を見ることができます。
上記の方以外にも沢山のダイエット成功事例がありますので、さらにビフォーアフターが気になる方は下記のリンクをご参照ください。
MY BODY LABOのオンラインパーソナルトレーニングが選ばれる4つの理由
MY BODY LABOのオンラインパーソナルトレーニングが選ばれる理由は、大きく分けて4つあります！
１、ダンベルを郵送し自重トレーニングの限界を破る
２、一人ひとりに合わせたオーダーメイドトレーニング
３、遺伝子検査と専用アプリで最適な食事をサポート
４、現役大会出場選手、資格保有者が多いトレーナー陣
１、ダンベルを郵送し自重トレーニングの限界を破る
オンラインパーソナルで結果が出ないのは、自宅に必要な機材がなく、トレーニングに負荷をかけられないことが原因の１つです。
MY BODY LABOでは、トレーニング機材を使わない「自重トレーニング」の限界を越えるべく、ダンベル３セットでのトレーニングを行い自宅にいながら高負荷なパーソナルトレーニングを可能にしています。
そのためパーソナルジムに常設してあるような本格的なトレーニング機器や設備がなくても、ダイエットを成功させることが可能なのです。
２、一人ひとりに合わせたオーダーメイドトレーニング
人にはそれぞれ異なる肥満遺伝子が存在しており、どんな食べ物を食べると太りやすいのか、どんなダイエットが効果的なのかは人によって異なります。
そのため、インターネットでよく見る成功したダイエット方法を試しても失敗した方が一定数存在するのです。
MY BODY LABOのオンラインパーソナルトレーニングではあなたが最速で、健康に、綺麗に痩せるためのオリジナルメニューを組ませていただくので、「あなただけの痩せる方法」をレクチャーさせていただきます。
３、遺伝子検査と専用アプリで最適な食事をサポート
遺伝子タイプに合わせた
最適な食事管理
人にはそれぞれ異なる4種類の肥満遺伝子が存在しており、どんな食べ物を食べると太りやすいのか、どんなダイエットが効果的なのかは人によって異なります。
遺伝子検査を行うことで太る原因を特定し、あなたに合った食事を提案・管理させていただくことで、最も効率的なダイエットが可能です！
健康管理アプリと
食事管理専門チーム
「カロミル」という健康管理アプリを用い、毎日の食事/運動を無料で記録します。
どの栄養素をどのくらい摂取したかを可視化することで、痩せるために建てた食事目標を達成できているか容易に確認できます。
また、食事管理専門チームやトレーナーと即時連携が可能で、それぞれの視点からダイエットのサポートを行います。
管理栄養士に日々の
疑問を相談可能
MY BODY LABOの食事管理専門チームには、管理栄養士の資格を持ったスタッフも在籍。
あなたの遺伝子タイプに合わない食事を避け、PFCバランスと呼ばれるダイエットに最適なメニューをご提案いたします。
食事管理を行う際、日々の食事の疑問が湧いた時は都度相談が可能です。
４、現役大会出場選手、資格保有者が多いトレーナー陣
MY BODY LABOは現役のボディメイクの大会に出るようなトレーナー、資格保有者を積極的に採用しています。
自身の体を大会入賞レベルまで鍛え上げるほど、ダイエット・ボディメイク に精通したトレーナー陣であり、トレーナー自身がボディメイクを経験することによって、あなたの気持ちにより深く寄り添うことが可能となっています。
オンラインでも遜色なく綺麗に痩せさせることができるのは、トレーナー陣の指導力の高さが理由の1つです。
オンラインパーソナルトレーニングでも成功した実績が多数存在！！
もちろんパーソナルジムでの対面パーソナルトレーニングの成功実績も多数存在いたします！
MY BODY LABOのオンラインパーソナルトレーニングの料金
当店は6つのコースをご用意しており、ジムでのパーソナルトレーニング・オンラインパーソナルトレーニングどちらも料金は変わりません。
いずれも遺伝子検査・パーソナルトレーニングを行い、理想の体に仕上げます。
※トレーニングは1回45分です。
※減量目標値は一般的にBMI値が肥満状態(25以上)に該当する人を基準にしており、結果に個人差があるため目標数値を約束するものではありません。
MY BODY LABOのオンラインパーソナルトレーニングでは、パーソナルジムでダイエットをしたいけれども通うことが難しい方、小さなお子様がいらっしゃってダイエットのために目を離すことができない方、そもそもパーソナルジムに通うことが億劫な方など、さまざまな理由でダイエットに挫折した経験がある方を成功に導いてきました。
中には-40kg以上のダイエットを成功させた方もおり、店舗型のパーソナルトレーニング同様の効果を実感していただけます。
今なら約1分の簡単なフォーム入力で無料カウンセリングを実施中！
やらずに諦めてしまうより、まずはダイエットに関するお悩みやご相談だけでも一度お問い合わせください！
＼ オンラインパーソナルで50代の女性が綺麗に痩せた実績あり！！ ／
後悔しない「本気のダイエット」なら、MY BODY LABOのパーソナルトレーニング！
ダイエットが楽しみになる♪ 痩せるためのおすすめリンク
総再生数1億回超えのダイエット企画、「シンデレラは努力する」今期Best動画6選
シンデレラは努力する最新動画！
今の自分をもっと好きになりたい方におすすめな動画です。
再生数430万回超え！
運動が大嫌いで食べることが大好きな女性が”自宅で40キロ以上痩せた”ダイエットを見てみましょう！
再生数80万回超え！
肥満に悩んでいるすべての女性におすすめしたい、胸打たれるダイエット動画です。
再整数110万回超え！
「ダイエットのお手本」とも言えるダイエット動画！”ダイエット中”と”痩せたその後”の2部構成です。
再整数316万回超え！
ダイエットで痩せてイケメンに変身し、その後約1年半体型キープ！！
再整数63万回超え！
ぽっちゃり女性が体脂肪率16%に！？トレーナーに大会出場を勧められた女性のビフォーアフターです。
ダイエットビフォーアフター検索TOP記事6選
コラムTOPアクセス6選
