今回ご紹介するのは、MY BODY LABOの”一般ユーザー”の女性です！
| 当ジム利用前 | 当ジム利用後 | |
| 身長 | 152cm | |
| 体重 | 89kg | 69.4kg（-40.8kg） |
| ウエスト | 115cm | 72.0kg（-43cm） |
「頑張らなくても自然と体が”綺麗に変わる”」
そんな理想を叶えるのが、YouTube企画「シンデレラは努力する」参加するパーソナルジムMY BODY LABO（マイボディラボ）です。
今回はシンデレラは努力するには参加していない、MY BODY LABOの一般ユーザーの女性が40キロ痩せたダイエットのビフォーアフターをご紹介させていただきます！
MY BODY LABO×シンデレラは努力するの口コミや特徴もご紹介させていただきますので、
“努力”や“我慢”という言葉に疲れた人こそ、是非最後まで読んでみてください。
⭕️ この記事でわかること
・「シンデレラは努力する」とは？
・パーソナルジム、MY BODY LABOのパーソナルトレーニングの特徴
・MY BODY LABOのダイエットで痩せた女性のビフォーアフター
・シンデレラは努力するに参加した女性の口コミ
・MY BODY LABO直営店の口コミ
「MY BODY LABOのダイエットは食事や運動でどんなことをする？」
「シンデレラは努力するで痩せた人の事例をもっとみたい！」
「痩せるための秘訣や、なぜ太ってしまうのかを知りたい」
そんな方は、是非MY BODY LABOのアクセスTOP記事も併せて読んでみてください！
目次
シンデレラは努力するは、身体の”自然な変化”を急加速させるダイエット企画！
ダイエット企画、「シンデレラは努力する」の特徴
シンデレラは努力するは、美容系Youtuberであるマツカワリュウドウが手掛ける、”マツカワリュウドウBASSARIヘアチャンネル”で行われているダイエット企画です。
ダイエットでボディメイクし、最後にヘアカットをして”全く新しい自分”に生まれ変わることを目的としたダイエット企画であり、現在成功事例数は約50件にも及びます。 （2025年10月現在/他チャンネルを含む）
努力という言葉がタイトルにありますが、“日常を楽しみながら綺麗になる”ことでダイエットが習慣となり、「努力せずとも自然体で痩せれる」ことを目標にしています。
そんな「自然な変化」の速度を急加速させる為の提案を行なうことが、MY BODY LABOのトレーナーの使命なのです。
MY BODY LABOのパーソナルトレーニングの特徴
MY BODY LABOのパーソナルトレーニングは、「お客様の意思を最優先し、理想の体を実現する手段を提供する」ことを目標としています。
軍隊のような辛い筋トレを行ったり、食事制限で食べたい食べ物を一切禁止するといった”無理なダイエット”を行わず、「いかに努力せずに痩せれるようになるか」を最終目標としています。
MY BODY LABOのパーソナルトレーニングの特徴は、大きく分けて3つあります。
１、ダイエットが努力ではなく習慣に変わる
２、遺伝子検査で科学的根拠のもとダイエットを実施する
３、大会出場選手やコーチングスキルを保有したトレーナーを採用している
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努力せずに”自然に痩せる体”を作ることに特化したダイエット
MY BODY LABOのダイエットでは、「変わるために始めたことが、今は“自分を大切にする時間”になっている」と言った声を多くいただいております。
ダイエットが継続しないのは、ダイエットを”頑張らなければいけない状態”であることが大きな原因です。
つまり、箸でご飯を食べるように自然にダイエットをすることが出来れば、意識しなくとも自然と痩せることができるのです。
そして自然に痩せる体づくりに必要なことは、”軍隊のようにきつい筋トレ”でも、”食べたいものが一切食べれない食事管理”でもありません。
シンデレラは努力するでも話題！遺伝子検査でダイエット効率急加速！
MY BODY LABOのパーソナルトレーニングでは、まずはじめに遺伝子検査を受けていただきます。
お客様の体質を特定することで”何をすると太りやすいか””何をすれば痩せやすいか”を知ることができる為、「やっても効果のないダイエット」を徹底排除します。
科学的根拠のもと最も効果の出る食事メニューとトレーニング方法を見つける事ができるため、間違ったダイエットを行わずに痩せることができるのです。
ダイエット成功事例を多数排出しているトレーナー陣
MY BODY LABOは現役のボディメイクの大会に出るようなトレーナーを積極的に採用しています。
自身もダイエットの経験があるトレーナーを採用することで、よりお客様の立場になってダイエットを進めることができるため、”修行のようなダイエット”を行うことなく痩せることができます。
大会出場選手はもちろん、メンタルコーチの資格保有者なども採用。
体だけではなく内面から健康に変わることができるダイエットを目指しています。
MY BODY LABOのダイエットで痩せた女性の口コミとビフォーアフター
| MY BODY LABO利用前 | MY BODY LABO利用1年後 | シンデレラは努力する密着半年後 | |
| 身長 | 152cm | ||
| 体重 | 89kg | 57.3kg（-31.7kg） | 48.2kg（-40.8kg） |
| ウエスト | 115cm | 72.0kg（-43cm） |
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今回ダイエットに挑戦したタケさん（30代女性）は、シンデレラは努力するに出演せずにMY BODY LABOのダイエットで-40キロ以上のダイエットを成功させました！
元々の不摂生が祟ったからか病気が見つかり、治療の副作用で太る。というようなサイクルに陥っていたタケさんですが、ある日「シンデレラは努力する」で-40キロ以上のダイエットを成功させたメイさんのYoutube動画を見てダイエットを決意。
ヘアカットとしてマツカワリュウドウの美容室をご利用いただいていた中の雑談で当事例が発覚！
「シンデレラは努力する」にも登場していただきました。
たけさん元々ネガティブで自己肯定感が低く、
何に対しても「どうでもいいや」と投げ出しがちな性格でした。
MY BODY LABOのダイエットで痩せた女性のダイエット開始前
| 年齢 | 32歳（女性） |
| 身長 | 152cm |
| 体重 | 89kg |
| 職業 | 会社員 |
| 食生活 | ・チョコや揚げ物が大好きで、特にチョコはほぼ毎日食べている ・口の寂しさを紛らわすため、常にお菓子を持ち歩いている ・何も意識することなく好きなものを好きなだけ食べる |
| 運動習慣 | ・運動が苦手で嫌い ・運動習慣は全くない |
MY BODY LABOのパーソナルトレーニングを終えて：たけさんの口コミ
私は1年間普通の顧客としてMY BODY LABOさんのパーソナルトレーニングを利用させていただき、その後マツカワリュウドウさんのお店でヘアカットを利用させていただいた際の雑談がきっかけで、シンデレラは努力するに参加させていただきました。
ダイエットを担当してくださった岡村トレーナーは常に私の表情や声色を意識してくださり、悩みや不安を口に出せない私に「何かあったんですか？」と率先して声をかけてくださったことに何度も救われました。
メンタル面も大きく支えていただきましたが、”物事の捉え方を変える”ことで考え方が変わり、前向きに生活できるようになったのがとても嬉しいです！
1年半のダイエットと聞くと、とても長くて苦しいイメージを持たれるかもしれません。
でも私にとっては「たった1年半で今後何十年もある人生の景色が変わった」と思える、あっという間で心地がいいダイエット期間でした！
これからも”頑張らずに痩せれるダイエット”を続けていきます！
岡村トレーナーダイエットの途中からオシャレを楽しむようになったり、ネイルを始めたというような「ダイエットで変わった自分」の報告をいただけたことが何よりも嬉しいです！
「シンデレラは努力する」で痩せた女性の口コミとビフォーアフター
ここからはMY BODY LABOが参加している「シンデレラは努力する」のYoutube再生数が最も高い女性3名の口コミを、ビフォーアフターと一緒にご紹介させていただきます！
各口コミにはダイエットの様子や過程を見ることができる記事のリンクと、シンデレラは努力するのYoutubeリンクを貼り付けておきますのでぜひ参考にしてください♪ （表記されている再生数は2025年10月16日現在のものです）
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再生数438万回！100キロ以上の女性
| 当ジム利用前 | 当ジム利用後 | |
| 身長 | 155cm | |
| 体重 | 102.6kg | 59kg（-43.6kg） |
| ウエスト | 103.5cm | 72.5cm（-30.5cm） |
シンデレラは努力する：メイさんの口コミ
運動がとても嫌い・苦手・筋トレをしたことがない「運動がダメダメ」だった私でも、
オンラインやLINEを通じて通じてMY BOY LABOのトレーナーさんたちが支えてくださり乗り超える事ができました。
痩せたいと思っている方、変わりたいけどやり方がわからないと言う方、リバウンド経験がある方はMY BODY LABOさんに答えがあります！
皆さんも必ず最高の自分に出会えると思います。
再生数320万回！リバウンドしない秘訣
| 当ジム利用前 | 当ジム利用後 | |
| 身長 | 150cm | |
| 体重 | 59.5kg | 49.5kg（-10kg） |
| ウエスト | 84.0cm | 60cm（-24cm） |
シンデレラは努力する：イケちゃん口コミ
あっという間ですごく楽しかったです！
オンライントレーニングで食事制限とトレーニング内容の指導をいただいている最中に国家試験を受けたりしたのですが、痩せていく私を見てダイエットのお話をする同僚ができたり、自分でも成果が見てわかったことで試験勉強の励みにもなりました。
自然と食生活や買い物にも気を使うようになったり、職場でもダイエットを一緒にやる仲間が増えたり、痩せること以外にも嬉しい事が沢山ありました！
再生数239万回！シンデレラの先駆け
| 当ジム利用前 | 当ジム利用後 | |
| 体重 | 71.9kg | 61.5kg（-10.4kg） |
| ウエスト | 92cm | 72cm（-20.0cm） |
| 体脂肪率 | 33.1% | 24.1%（-9.0%） |
シンデレラは努力する：あみさんの口コミ
あっと言う間で楽しかったです！
BMIが初めて肥満から外れ、念願の標準体重になれました。
トレーニングも食事管理も辛いといった感覚はなかったので、トレーニング終了後も食生活を崩さずに過ごせています。
痩せたい友人と一緒に報告しあってアドバイスできるようになり、更にそれがモチベーションになっています！
たった3ヶ月で人生が大きく変わった、貴重なお時間をありがとうございました！
まとめ：MY BODY LABO×シンデレラは努力するのダイエット
いかがでしたでしょうか。
「シンデレラは努力する」に参加しているパーソナルジム、MY BODY LABOのダイエットでは”努力”や”挑戦”といった修行のようなダイエットを行うことがなく、意識せずとも自然と痩せれるようになるダイエットを構成しています。
そのためには遺伝子検査にてあなたの体質を調査し、科学的根拠に基づいてトレーニングと食事メニューを検討。大会出場歴や資格を保有するプロのトレーナーが、あなたにとって最適で最も綺麗に痩せれるダイエットを提案させていただきます。
当記事をご覧になって少しでもダイエットを始めたいと思った方に向けて、今なら最大92万円OFFのダイエットモニター募集中！ ※人数制限あり
無理な勧誘や商品紹介は一切ありませんので、ダイエットに関する質問・お悩み・不安をカウンセリングにてご相談ください。
まずは「ダイエットをしなきゃ」と意気込むのではなく、プロにただただ「相談」してみましょう！
カウンセリングで悩みを話すだけで、あなたの人生を大きく変えるきっかけになるかもしれません！！
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MY BODY LABO直営店の口コミ
MY BODY LABOが参加する「シンデレラは努力する」の最大の特徴は、「ダイエッターが痩せるまでの過程を動画で見ることができる」ことです。
どんな運動をしたか、どんな食事管理を行ったか、どんな壁にぶつかったかなどを、隠すことなくご紹介しています。
上記の他にもダイエットで成功した女性多数！嬉しい口コミを多くいただいています。
シンデレラは努力するを見て、MY BODY LABOでダイエットしている方の口コミ
MY BODY LABO表参道店の口コミ
MY BODY LABO表参道店
代表トレーナー
ボバトレーナー
12歳の頃、ウクライナから日本に渡り、言語の壁やいじめなどの辛い経験を筋トレをもとに乗り越えた。
自身の経験をもとにボディメイクを多くの人に届けるべくMY BODY LABOのトレーナーに就任。
心理学・ライフコーチングなど様々なスキルをもとに、お客様の人生を変える。「#シンデレラは努力する」ではオンラインパーソナルトレーニングで-43kgのダイエットを成功に導いている。
各種SNSでは「ボバトレ」として活躍。総フォロワー数50万人以上を誇る。
MY BODY LABO表参道店 店舗情報
| 人気コースの料金 | 9,200円/月~（3ヶ月） |
| 入会金 | 55,000円→無料 |
| 食事管理 | 22,000円 |
| 返金保証 | あり |
| 支払い方法 | ・現金持参、現金振込、・デビットカード、クレジットカード（VISA/MasterCard/JCB/American Express/Diners/Discover）・分割ローン（3回〜最大36回払い） |
MY BODY LABO武蔵小杉店の口コミ
MY BODY LABO武蔵小杉店 店舗情報
| 人気コースの料金 | 9,200円/月~（3ヶ月） |
| 入会金 | 55,000円→無料 |
| 食事管理 | 22,000円 |
| 返金保証 | あり |
| 支払い方法 | ・現金持参、現金振込、・デビットカード、クレジットカード（VISA/MasterCard/JCB/American Express/Diners/Discover）・分割ローン（3回〜最大36回払い） |
MY BODY LABO武蔵小杉店
在籍トレーナー
岡村トレーナー
MY BODY LABO代表トレーナーの横川と出会い、MY BODY LABOのトレーナーとして就任。
コーチングスキル(SBTメンタルコーチ1級)を活かし、身体だけでなく内面から綺麗に変化させることが得意。
シンデレラは努力する企画でも複数名担当しており、ボディメイクの実績はもちろん、お客様一人一人に合った最適なダイエット方法を構築できることに長けている。
MY BODY LABO中目黒店の口コミ
MY BODY LABO中目黒店の店舗情報
| 人気コースの料金 | 9,200円/月~（3ヶ月） |
| 入会金 | 55,000円→無料 |
| 食事管理 | 22,000円 |
| 返金保証 | あり |
| 支払い方法 | ・現金持参、現金振込、・デビットカード、クレジットカード（VISA/MasterCard/JCB/American Express/Diners/Discover）・分割ローン（3回〜最大36回払い） |
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