目次
- 1 1ヶ月平均-4kg、ダイエットに成功した女性のビフォーアフターまとめ
- 2 20代女性のダイエットビフォーアフター：綺麗に痩せて可愛くなった人、若返った人多数！
- 2.1 1ヶ月平均-3.9kg、-40kg以上痩せたオンラインダイエットのビフォーアフター「元々運動が嫌いで、何度も挫けそうになりました。」
- 2.2 1ヶ月平均-3.3kg、4ヶ月で-10kg痩せたオンラインダイエットのビフォーアフター「食べる事が大好きで、今まで一度も痩せた事がありませんでした。」
- 2.3 1ヶ月平均-4.5kg、、3ヶ月で-10kg以上痩せたオンラインダイエットのビフォーアフター「太っていることに自信が持てず、常にネガティブ思考でした。」
- 2.4 1ヶ月平均-4.8kg、3ヶ月で-14kg以上痩せたオンラインダイエットのビフォーアフター「小さい頃から体格が良く肥満気味で、風船みたいだねと言われたこともありました。」
- 2.5 1ヶ月平均-3.8kg、3ヶ月のオンラインダイエットで10kg以上痩せたビフォーアフター「弓道をやっていた大学時代から比べて23kg太ってしまいました。」
- 3 高齢女性のダイエットビフォーアフター：更年期に負けない！いつまでも若々しくいていいんです！
- 4 ボディメイクで綺麗な体になったビフォーアフター：部分痩せなど、筋トレダイエットで痩せた方をご紹介
- 4.1 1ヶ月平均-4.2kg、4ヶ月で-16kg以上痩せたパーソナルトレーニングビフォーアフター「おい！デブ！って言われてました。」
- 4.2 1ヶ月平均-2.7kg、ウエスト-22cm痩せたオンラインダイエットのビフォーアフター「幼い頃から太っていて、夫にすら過去のアルバムを見せれませんでした。」
- 4.3 1ヶ月平均-4.8kg、-14kg以上痩せたパーソナルダイエットのビフォーアフター「産後15kg太ってしまい、子供を産んだ後も3kgしか体重は落ちませんでした。」
- 4.4 1ヶ月平均-5.7kg、-17kg以上痩せたパーソナルダイエットのビフォーアフター「小さい頃からふくよかな方で、適正体重になったことがありませんでした。」
- 5 MY BODY LABOでは、他にも様々な方のダイエットを成功させてきました！
- 6 ジムに通うことが難しい方におすすめ！オンラインパーソナルトレーニング
- 7 オンラインパーソナルトレーニングはこんな方におすすめ！
- 8 オンラインパーソナルトレーニングを行う際の3つのポイント
- 9 オンラインパーソナルトレーニングでダイエットに成功した女性多数！
- 10 MY BODY LABOのオンラインパーソナルトレーニングが選ばれる4つの理由
- 11 MY BODY LABOのダイエットが選ばれる理由
- 12 パーソナルジムでのダイエットを検討している方へのアンケートデータ
- 13 関連記事
1ヶ月平均-4kg、ダイエットに成功した女性のビフォーアフターまとめ
オンラインパーソナルトレーニングで1ヶ月平均-3.3kg
対面パーソナルトレーニングで1ヶ月平均-4.4kg
オンラインパーソナルトレーニングで1ヶ月平均-3.9kg
オンラインパーソナルトレーニングで1ヶ月平均-4.8kg
対面パーソナルトレーニングで1ヶ月平均-4.2kg
オンラインパーソナルトレーニングで1ヶ月平均-4.5kg
オンラインパーソナルトレーニングで1ヶ月平均-2.7kg
対面パーソナルトレーニングで1ヶ月平均-4.8kg
オンラインパーソナルトレーニングで1ヶ月平均-3.8kg
対面パーソナルトレーニングで1ヶ月平均-5.7kg
オンラインパーソナルトレーニングで1ヶ月平均-3.3kg
対面パーソナルトレーニングで1ヶ月平均-4.4kg
オンラインパーソナルトレーニングで1ヶ月平均-3.9kg
オンラインパーソナルトレーニングで1ヶ月平均-4.8kg
対面パーソナルトレーニングで1ヶ月平均-4.2kg
オンラインパーソナルトレーニングで1ヶ月平均-4.5kg
オンラインパーソナルトレーニングで1ヶ月平均-2.7kg
対面パーソナルトレーニングで1ヶ月平均-4.8kg
オンラインパーソナルトレーニングで1ヶ月平均-3.8kg
対面パーソナルトレーニングで1ヶ月平均-5.7kg
今回はYoutube総再生数１億回越えのダイエット企画、”シンデレラは努力する”にてMY BODY LABOのトレーニングをご利用いただいたダイエット成功者の中から、ダイエットの過程とビフォーアフターをまとめてご紹介させて頂きます。
もしかしたらダイエットについて意欲的な皆様なら既に同じようなまとめサイトはご覧になってる方もいらっしゃるかもしれません。
そんな中、ダイエットに関して調べている最中に
「ビフォーアフターを見たけどイマイチ本当か信じられない」
「この人はうまく行ったかもしれないけど、自分はうまく行く気がしない」
「ダイエットの感想だけではなく、トレーニングで痩せた過程が見たい」
など、ビフォーアフターを見てもダイエットへの不安が拭えなかった経験はありませんでしょうか？
MY BODY LABOのビフォーアフター記事はダイエットの知識や過程を記しているので、ダイエットに対する予備知識をつけていただくこともでき、ダイエットを始めるためのきっかけにも、はたまたダイエット成功への近道にもなります。
実は今回ご紹介させていただくダイエット成功者の方々は、
元は「不安や悩みを抱えていて、ダイエットへ一歩踏み出すことができなかった方」がほとんどでした。
ではなぜMY BODY LABOはダイエットを成功させることができるのか。
他のサイトでは見れなかった、本当は知りたいダイエットの裏側を隠すことなくご紹介させていただきますので、
気になったダイエットのビフォーアフターがありましたら是非ご覧ください！
20代女性のダイエットビフォーアフター：綺麗に痩せて可愛くなった人、若返った人多数！
ダイエットは初めて1ヶ月がゴールデンタイムだと言いわれています。
20代は基礎代謝が高いので、同じトレーニングや食事内容だったとしても体重が多い方ほど結果を出しやすい傾向にあります。
若いが故にできるニキビや肌荒れなどにお悩みの方も多いと思いますが、ダイエットを通して健康的な食事管理方法を身につけ、習慣化することで美肌の効果を得ることもできます！
さらにこれから先もダイエットに関する正しい知識があれば、ジムに通わなくてもご自身で体型維持をすることが可能です
いつまでも若々しくいたい方、今までダイエットが続かなかった方も、ぜひ一度MY BODY LABOに希望を託してみてください！
1ヶ月平均-3.9kg、-40kg以上痩せたオンラインダイエットのビフォーアフター
「元々運動が嫌いで、何度も挫けそうになりました。」
1ヶ月平均-3.9kg、11ヶ月で-40kg以上痩せたオンラインダイエットのビフォーアフター画像
オンラインパーソナルダイエットでここまで痩せることが出来た事例はごくごく僅かだと思います！
はじめに10kg痩せるのが目標だと伺っていたのですが、
開始10日の時点で既に-6.9kg、1ヶ月半を経過した頃には目標を達成してしまいました！
ダイエット開始から終わりまでの見た目の変化
少し顎の周りがスッキリしたかのような印象！
本当に別人のような見た目に！
1ヶ月平均-3.9kg、11ヶ月で-40kg以上痩せたオンラインダイエットのビフォーアフター動画
再生回数200万回越えのダイエットの過程をまとめた記事はこちら↓
11ヶ月のオンラインパーソナルダイエットを終えたメイさんの感想
今回私は、11ヶ月と言う長い期間でダイエットに取り組みました。
私は運動がとても嫌いで、筋トレはした事がなかった為、何回も挫けそうになりました。
ですがオンラインやLINEを通じて通じてボバさんをはじめとするMY BOY LABOのトレーナーさんたちが支えてくださり乗り超える事ができました。
痩せたいと思っている方、変わりたいけどやり方がわからないと言う方、リバウンド経験がある方はMY BODY LABOさんに答えがあります！
私は見た目だけでなく、人生が変わりました！！
皆さんも必ず最高の自分に出会えると思います。
1ヶ月平均-3.3kg、4ヶ月で-10kg痩せたオンラインダイエットのビフォーアフター
「食べる事が大好きで、今まで一度も痩せた事がありませんでした。」
1ヶ月平均-3.3kg、4ヶ月で-10kg痩せたオンラインダイエットのビフォーアフター画像
特にウエスト周りに関しては、
ダイエット開始前と比べると半分くらいになっちゃったんじゃないかと思えるほど見た目が変わりました！
ダイエット開始から終わりまでの見た目の変化
お腹周りや下半身がスッキリしてきました！
全身がすらっとして綺麗な見た目になりました！
1ヶ月平均-3.3kg、4ヶ月で-10kg痩せたオンラインダイエットのビフォーアフター動画
再生回数200万回越えのダイエットの過程をまとめた記事はこちら↓
4ヶ月のオンラインパーソナルダイエットを終えたイケちゃんさんの感想
1ヶ月平均-4.5kg、、3ヶ月で-10kg以上痩せたオンラインダイエットのビフォーアフター
「太っていることに自信が持てず、常にネガティブ思考でした。」
1ヶ月平均-4.5kg、、3ヶ月で-10kg以上痩せたオンラインダイエットのビフォーアフター画像
後ろ姿がかなりスッキリして見違えるように。
ダイエット開始から終わりまでの見た目の変化
お腹周りの脂肪がスッキリしてきました！
健康的に綺麗に痩せることが出来ました！
1ヶ月平均-4.5kg、、3ヶ月で-10kg以上痩せたオンラインダイエットのビフォーアフター動画
再生回数20万回越えのダイエットの過程をまとめた記事はこちら↓
3ヶ月のオンラインパーソナルダイエットを終えたういさんの感想
1ヶ月平均-4.8kg、3ヶ月で-14kg以上痩せたオンラインダイエットのビフォーアフター
「小さい頃から体格が良く肥満気味で、風船みたいだねと言われたこともありました。」
1ヶ月平均-4.8kg、3ヶ月で-14kg以上痩せたオンラインダイエットのビフォーアフター画像
初めてにも関わらず、パーソナルトレーニングと同様の効果を発揮しました！
ダイエット開始から終わりまでの見た目の変化
顔周りがスッキリして表情が変わってきました！
顔や首周りが特にシュッとして、爽やかな見た目になりました！
1ヶ月平均-4.8kg、3ヶ月で-14kg以上痩せたオンラインダイエットのビフォーアフター動画
再生回数100万回越えのダイエットの過程をまとめた記事はこちら↓
3ヶ月のオンラインパーソナルダイエットを終えたスカさんの感想
1ヶ月平均-3.8kg、3ヶ月のオンラインダイエットで10kg以上痩せたビフォーアフター
「弓道をやっていた大学時代から比べて23kg太ってしまいました。」
1ヶ月平均-3.8kg、3ヶ月のオンラインダイエットで10kg以上痩せたビフォーアフター画像
ダイエット開始から終わりまでの見た目の変化
特に顎周りがスッキリしてきました！
育児をしながらダイエットしていたとは思えません！
1ヶ月平均-3.8kg、3ヶ月のオンラインダイエットで10kg以上痩せたビフォーアフター動画
再生回数100万回越えのダイエットの過程をまとめた記事はこちら↓
3ヶ月のオンラインパーソナルダイエットを終えたタニさんの感想
パーソナルジムMY BODY LABOのパーソナルトレーニングは、遺伝子検査によって科学的根拠に基づき、食事管理やダイエット方法を提案させていただきます。
食事管理には管理栄養士を、パーソナルトレーニングには現役の大会出場選手やコーチングスキルを持つトレーナーを多く採用しており、ただいまSNSで「ボバトレ」として話題のボバトレーナーも在籍！
また、公式HPにてダイエッターが痩せるまでの過程が見れる！
Youtube総再生数1億回の大人気企画、「シンデレラは努力する」に参加しているパーソナルジムです。
MY BODY LABOで確実に痩せてリバウンドしないダイエットを、ぜひお試しください。
＼ 痩せたことがなかった女性が痩せるまでの過程を大人気Youtube企画で見れる！ ／
高齢女性のダイエットビフォーアフター：更年期に負けない！いつまでも若々しくいていいんです！
50代ともなってくると、若い頃に比べてハンディキャップが増えてきます。
基礎代謝の低下からなる、いわゆる更年期太り、筋肉や体力の衰え、子育て、仕事、介護など、増え続ける家庭の事情。
もうモテる必要も無いし、いつしか人の目を気にする気持ちも余裕も無くなっていき、気づけば過去最高体重を更新。持っていた服がどんどん着れなくなっていく。
なんて方も多いと思います。
しかし本音を言えば「いつまでも綺麗な自分でいたい」と言う思いは全人類共通であり、いつだって綺麗になることはできるのですが、
それを叶える手段を知らないだけだと思うのです。
もしかしたらあなたの抱えるハンディキャップが、ダイエットを行うことによって改善される可能性だってあります！
1ヶ月平均-4.4kg、3ヶ月で-13kg痩せたパーソナルトレーニングのビフォーアフター
「膝を怪我したことがあり、ダイエットが怖くてできませんでした。」
1ヶ月平均-4.4kg、3ヶ月で-13kg痩せたパーソナルトレーニングのビフォーアフター画像
50代の女性でもアラサー、アラフォーの方と同じように本当に効果の出るダイエットを実感していただけます！
ダイエット開始から終わりまでの見た目の変化
徐々に鎖骨が見えるようになってきました！
むっちりしていた体型はスリムに生まれ変わりました！
1ヶ月平均-4.4kg、3ヶ月で-13kg痩せたパーソナルトレーニングのビフォーアフター動画
再生回数100万回越えのダイエットの過程をまとめた記事はこちら↓
3ヶ月のオンラインパーソナルダイエットを終えたミヤコさんの感想
パーソナルジムMY BODY LABOのパーソナルトレーニングはただ安いだけのジムとは、ダイエットの成功率やリバウンドのしにくさが段違いです！
栄養管理師とパーソナルトレーナーが協力し、遺伝子検査によって科学的根拠に基づいた食事管理やダイエット方法を提案させていただきます。
食事管理には管理栄養士を、パーソナルトレーニングには現役の大会出場選手やコーチングスキルを持つトレーナーを多く採用しており、ただいまSNSで「ボバトレ」として話題のボバトレーナーも在籍！
また、公式HPにてダイエッターが痩せるまでの過程が見れる！「本当に痩せるダイエット」をご覧いただくことができます。
MY BODY LABOで確実に痩せてリバウンドしないダイエットをぜひお試しください。
＼ 「この人、私と似てるかも…」ズボラで痩せれない女性のダイエット成功事例約40件がみれる！ ／
ボディメイクで綺麗な体になったビフォーアフター：部分痩せなど、筋トレダイエットで痩せた方をご紹介
ダイエットとは一般的に”体重を落とす”イメージがありますが、
そもそも皆さんが体重を落としたい理由は「体重が増え、太ってしまった体型が醜いから」
ではありませんか？
極端な話をすれば、体重なんか減らなくても体型さえ変わってくれればそれでいい方がほとんどのはずです。
MY BODY LABOは体重を減らすのが目的のダイエットの他に、筋トレでのボディメイクで綺麗に痩せる。
「あなたの理想とする体型を実現させる」ためのトレーニングが可能です！
あなたの知らない以外なダイエット知識が、ビフォーアフターの記事に紛れ込んでるかもしれませんよ？
1ヶ月平均-4.2kg、4ヶ月で-16kg以上痩せたパーソナルトレーニングビフォーアフター
「おい！デブ！って言われてました。」
1ヶ月平均-4.2kg、4ヶ月で-16kg以上痩せたパーソナルトレーニングビフォーアフター画像
実はキムさん、過去にダイエットをしたことがあるのですが一度も続いたことがなかったそうです。
ダイエット開始から終わりまでの見た目の変化
早くもお腹周りがシュッとしてきました！
フィジーク選手のような肉体美が仕上がりました！
1ヶ月平均-4.2kg、4ヶ月で-16kg以上痩せたパーソナルトレーニングビフォーアフター動画
再生回数50万回越えのダイエットの過程をまとめた記事はこちら↓
4ヶ月のオンラインパーソナルダイエットを終えたキムさんの感想
1ヶ月平均-2.7kg、ウエスト-22cm痩せたオンラインダイエットのビフォーアフター
「幼い頃から太っていて、夫にすら過去のアルバムを見せれませんでした。」
1ヶ月平均-2.7kg、ウエスト-22cm痩せたオンラインダイエットのビフォーアフター画像
ダイエット開始から終わりまでの見た目の変化
お腹周りや下半身が引き締まってきました！
出産したばかりとは思えない引き締まった体に変身しました！
1ヶ月平均-2.7kg、ウエスト-22cm痩せたオンラインダイエットのビフォーアフター動画
再生回数60万回越えのダイエットの過程をまとめた記事はこちら↓
3ヶ月のオンラインパーソナルダイエットを終えたひらさんの感想
1ヶ月平均-4.8kg、-14kg以上痩せたパーソナルダイエットのビフォーアフター
「産後15kg太ってしまい、子供を産んだ後も3kgしか体重は落ちませんでした。」
1ヶ月平均-4.8kg、-14kg以上痩せたパーソナルダイエットのビフォーアフター画像
MY BODY LABOにライフコーチの資格を持ったトレーナーが在籍しており、子育てや家事が大変でもトレーニングと並行してメンタルケアを行うことができるからです！
ダイエット開始から終わりまでの見た目の変化
早くもお腹と肩幅が痩せてきました！
肌艶が良くなり、気持ちがポジティブになったことで子育てにも良い影響が！
1ヶ月平均-4.8kg、-14kg以上痩せたパーソナルダイエットのビフォーアフター動画
再生回数60万回越えのダイエットの過程をまとめた記事はこちら↓
3ヶ月のパーソナルダイエットを終えたともちゃんの感想
1ヶ月平均-5.7kg、-17kg以上痩せたパーソナルダイエットのビフォーアフター
「小さい頃からふくよかな方で、適正体重になったことがありませんでした。」
1ヶ月平均-5.7kg、-17kg以上痩せたパーソナルダイエットのビフォーアフター画像
健康に痩せるトレーニングでこの結果が出せたのはすごいです！
ダイエット開始から終わりまでの見た目の変化
体全体のフォルムが変わってきて、肌にハリが出てきました！
肩幅が減り、一回り小さくなった印象です！
1ヶ月平均-5.7kg、-17kg以上痩せたパーソナルダイエットのビフォーアフター動画
再生回数100万回越えのダイエットの過程をまとめた記事はこちら↓
3ヶ月のパーソナルダイエットを終えたきみさんの感想
＼ なぜ痩せるのか、なぜ痩せないのかまでわかるから、自信を持ってダイエットできる！ ／
MY BODY LABOでは、他にも様々な方のダイエットを成功させてきました！
「一度も痩せたことがなく、ずっと太っていた。」
「デブと言われることに慣れてしまい、痩せることを諦めていた」
「運動が苦手で、今までダイエットをしたことがない」
「ダイエットをしたことがあるが、挫折した」
「体重は減ったが、痩せたい部分を細くすることが出来なかった」
「怪我をしたことがあるので、運動が怖い」
「仕事や育児が忙しくて、ダイエットをする暇がない」
など、
MY BODY LABOでは、ダイエットに関する様々な悩みのある方のボディメイクを成功させてきました。
運動の面であったり生活の面であったり、ダイエットに悩みや不安はつきものです。
もしかしたらMY BODY LABOでのダイエットを成功させて方の中に、あなたと同じ悩みを持った方がいるかもしれません。
MY BODY LABOのダイエットビフォーアフター記事が、あなたがダイエットを成功させるために背中を押すことができれば幸いです。
今回ご紹介させていただいたビフォーアフターの他にもまだまだ成功者の方はいらっしゃいますので、気になった方は是非下記リンクから他のビフォーアフターをご覧ください！
今回の記事をご覧いただいたあなたへ、
今だけの限定特典のご紹介！！！
MY BODY LABOで行ったダイエットのビフォーアフターをご覧いただき、誠にありがとうございます！
只今、期間限定キャンペーンとしてLINE登録して1分で終わるインタビューに答えていただくだけで、
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まずは見て、聞いてみることでダイエットへの一歩を踏み出しましょう！
ジムに通うことが難しい方におすすめ！オンラインパーソナルトレーニング
昨今20代〜50代の女性の間で大きな話題を呼んでいる「オンラインパーソナルトレーニング」をご存知でしょうか？
話題を呼んでいるといっても「オンラインパーソナルトレーニング」というキーワード自体の認知は低く、「オンラインダイエット」「オンライントレーニング」といった呼ばれ方をすることも多いです。
そんなオンラインパーソナルトレーニングは、産後やライフワークバランスの関係、その他の様々な理由から「パーソナルジムに通うことが難しいけど、ダイエットはしたい！」といった方に超おすすめなダイエット方法です！
オンラインパーソナルトレーニングはこんな方におすすめ！
・産後などの、小さいお子様がいらっしゃる方
・外出や出張が多く、ジムに通うことが難しい方
・女性全般
・お仕事やその他の私生活が忙しく、ダイエットに使える時間が限られている方
オンラインパーソナルトレーニングは、こんな方におすすめなダイエット方法です！
・産後などの、小さいお子様がいらっしゃる方
・外出や出張が多く、ジムに通うことが難しい方
・女性全般
・お仕事やその他の私生活が忙しく、ダイエットに使える時間が限られている方
・家から出てダイエットを行うのが億劫な方
・モチベーションの維持が難しく、ダイエットに挫折した経験がある方
・ダイエットしている姿を不特定多数の人に見られたくない方
・フィットネスジム、スポーツジムなどで一人でのダイエットに失敗した経験がある方
・通いたいジムがあるが通うことができない距離にお住まいのお方
・決まった時間にどこかに通ってダイエットをするのが難しい勤務形態の方
オンラインパーソナルトレーニングは特に「ダイエットはしたいけれども時間がない」「ダイエットをするには充分な環境が整っていない」方におすすめなダイエット方法となっており、過去に自力でダイエットしようとして失敗した経験がある方にも有効なダイエット方法です。
MY BODY LABOのオンラインパーソナルトレーニングでは、パーソナルジムでダイエットをしたいけれども通うことが難しい方、小さなお子様がいらっしゃってダイエットのために目を離すことができない方、そもそもパーソナルジムに通うことが億劫な方など、さまざまな理由でダイエットに挫折した経験がある方を成功に導いてきました。
中には-40kg以上のダイエットを成功させた方もおり、店舗型のパーソナルトレーニング同様の効果を実感していただけます。
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やらずに諦めてしまうより、まずはダイエットに関するお悩みやご相談だけでも一度お問い合わせください！
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後悔しない「本気のダイエット」なら、MY BODY LABOのパーソナルトレーニング！
オンラインパーソナルトレーニングを行う際の3つのポイント
オンラインパーソナルトレーニングを受ける場合は「トレーナーの実績・保有資格・オンラインパーソナルトレーニングでの成功実績」の3点が特に重要となります。
一般的に対面で行うパーソナルトレーニングの場合はジムに直接通ってトレーニングする必要があるため、「ジムまでのアクセスの良さ」はとても重要なポイントとなってきますが、
オンランパーソナルトレーニングはジムに通う必要がないためアクセスは気にする必要がなく、自分がいいなと感じたジムであればどんなに離れていてもトレーニングを受けることができるのが最大の強みです。
しかしオンラインパーソナルトレーニングの場合はトレーナーが画面越しでしか利用者を見ることができないため、対面パーソナルトレーニングよりも高い質のトレーニング技術や知識がトレーナーに求められます。
そのため、オンラインパーソナルトレーニングではトレーナーが”オンラインパーソナルトレーニングで”ダイエットを成功させた実績や、保有資格などが特に重要になってきます。
説明だけ行う自重トレーニング中心のオンラインパーソナルトレーニングや、実績の少ないトレーナーが行うオンラインパーソナルトレーニングは効果が出づらい可能性もあるので注意しましょう。
１、トレーナーの実績
各パーソナルジムには、トレーナーの紹介欄を設けているジムもあります。
その中でオンラインパーソナルトレーニングを担当しているトレーナーが過去にどのような実績を残したかを見ることで、トレーニングに対する信頼度を高めることができます。
例えば「パーソナルトレーニング目標達成率90%」「オンラインパーソナルで⚪︎kgのダイエットに成功」「⚪︎⚪︎大会優勝」などの肩書きがあるトレーナーはそもそもダイエットやボディメイクに対する知識が豊富で、尚且つ根拠のあるトレーニングを行ってくれるということがわかります。
また、実績をテキストで見て判断するしかないトレーナーよりも、実際に痩せた事例を多く提示していたり、口コミが多いトレーナーの方がより信頼度が高くなります。
２、トレーナーの保有資格
トレーナーの保有資格は、ダイエットの成績とは別であなたがどのようなダイエットを理想としているかに焦点を当てることができるポイントです。
例えばコーチングスキルを保有しているトレーナーはメンタルケアやコントロールに優れているため、一人で何かを続けることが難しかったり、ネガティブで落ち込みやすい方に特におすすめです。
ダイエットはいくら効果的なトレーニングや完璧な食事管理を行なっていても、続けることができなければ意味がありません。
そのため、オンラインパーソナルトレーニングではあなたのメンタル面をサポートしてくれるような資格を保有しているトレーナーが在籍しているジムを選ぶことが重要です。
⭐️３、【超重要！】オンラインパーソナルトレーニングでの成功実績
対面パーソナルトレーニングの成功実績や保有資格もかなり重要ですが、「オンラインパーソナルトレーニングそのものの成功実績」が特に重要なポイントです。
前述した通りオンラインパーソナルトレーニングではトレーナーが利用者を直接視認することができないので、画面越しで利用者のトレーニングフォームが正しいかどうか判断する力、画面越しでもダイエットに効果的な知識を説明できる知識や説得力など、対面パーソナルトレーニングよりもより質の高いダイエット技術が求められます。
そのため、「オンラインパーソナルトレーニングであってもダイエットを成功させた実績があるかどうか」は他の二つの項目に比べて最も重要なポイントとなってきます。
オンラインパーソナルトレーニングでダイエットに成功した女性多数！
「小さい頃から体格が良く肥満気味で、風船みたいだねと言われたこともありました。」
「直近数年で体重が20kgも増えて、健康診断に引っかかるようになってしまいました。」
「フォトウエディングを自分の中で一番綺麗な状態で撮りたいなと思いパーソナルトレーニングをお願いしました。」
「幼い頃からふっくらしていて、今まで痩せたことがありませんでした。」
MY BODY LABOのオンラインパーソナルトレーニングでは、ダイエットに不安やお悩みをお持ちの様々な女性のダイエットを成功に導いてきました！
Youtube総再生数1億回以上を誇るダイエット企画、「＃シンデレラは努力する」にてダイエットに成功した方がどのように痩せたかの過程を見ることができます。
上記の方以外にも沢山のダイエット成功事例がありますので、さらにビフォーアフターが気になる方は下記のリンクをご参照ください。
MY BODY LABOのオンラインパーソナルトレーニングが選ばれる4つの理由
MY BODY LABOのオンラインパーソナルトレーニングが選ばれる理由は、大きく分けて4つあります！
１、ダンベルを郵送し自重トレーニングの限界を破る
２、一人ひとりに合わせたオーダーメイドトレーニング
３、遺伝子検査と専用アプリで最適な食事をサポート
４、現役大会出場選手、資格保有者が多いトレーナー陣
１、ダンベルを郵送し自重トレーニングの限界を破る
オンラインパーソナルで結果が出ないのは、自宅に必要な機材がなく、トレーニングに負荷をかけられないことが原因の１つです。
MY BODY LABOでは、トレーニング機材を使わない「自重トレーニング」の限界を越えるべく、ダンベル３セットでのトレーニングを行い自宅にいながら高負荷なパーソナルトレーニングを可能にしています。
そのためパーソナルジムに常設してあるような本格的なトレーニング機器や設備がなくても、ダイエットを成功させることが可能なのです。
２、一人ひとりに合わせたオーダーメイドトレーニング
人にはそれぞれ異なる肥満遺伝子が存在しており、どんな食べ物を食べると太りやすいのか、どんなダイエットが効果的なのかは人によって異なります。
そのため、インターネットでよく見る成功したダイエット方法を試しても失敗した方が一定数存在するのです。
MY BODY LABOのオンラインパーソナルトレーニングではあなたが最速で、健康に、綺麗に痩せるためのオリジナルメニューを組ませていただくので、「あなただけの痩せる方法」をレクチャーさせていただきます。
３、遺伝子検査と専用アプリで最適な食事をサポート
遺伝子タイプに合わせた
最適な食事管理
人にはそれぞれ異なる4種類の肥満遺伝子が存在しており、どんな食べ物を食べると太りやすいのか、どんなダイエットが効果的なのかは人によって異なります。
遺伝子検査を行うことで太る原因を特定し、それに合った食事を行うことで、最も効率的なダイエットが可能です！
健康管理アプリと
食事管理専門チーム
「カロミル」という健康管理アプリを用い、毎日の食事/運動を無料で記録します。
どの栄養素をどのくらい摂取したかを可視化するのが容易になり、痩せるために建てた食事目標を達成できているか容易に確認できます。
また、食事管理専門チームやトレーナーと即時連携が可能で、それぞれの視点からダイエットのサポートを行います。
管理栄養士に日々の
疑問を相談可能
MY BODY LABOの食事管理専門チームには、管理栄養士の資格を持ったスタッフも在籍。
あなたの遺伝子タイプに合わない食事を避け、健康的なメニューをご提案いたします。
食事管理を行う際、日々の食事の疑問が湧いた時は都度相談が可能です。
４、現役大会出場選手、資格保有者が多いトレーナー陣
MY BODY LABOは現役のボディメイクの大会に出るようなトレーナー、資格保有者を積極的に採用しています。
自身の体を大会入賞レベルまで鍛え上げるほど、ダイエット・ボディメイク に精通したトレーナー陣であり、トレーナー自身がボディメイクを経験することによって、あなたの気持ちにより深く寄り添うことが可能となっています。
オンラインでも遜色なく綺麗に痩せさせることができるのは、トレーナー陣の指導力の高さが理由の1つです。オンラインパーソナルトレーニングでも成功した実績が多数存在します！！
MY BODY LABOのオンラインパーソナルトレーニングの料金
当店は6つのコースをご用意しています。
いずれも遺伝子検査・パーソナルトレーニングを行い、理想の体に仕上げます。
※トレーニングは1回45分です。
※減量目標値は一般的にBMI値が肥満状態(25以上)に該当する人を基準にしており、結果に個人差があるため目標数値を約束するものではありません。
MY BODY LABOのオンラインパーソナルトレーニングでは、パーソナルジムでダイエットをしたいけれども通うことが難しい方、小さなお子様がいらっしゃってダイエットのために目を離すことができない方、そもそもパーソナルジムに通うことが億劫な方など、さまざまな理由でダイエットに挫折した経験がある方を成功に導いてきました。
中には-40kg以上のダイエットを成功させた方もおり、店舗型のパーソナルトレーニング同様の効果を実感していただけます。
今なら約1分の簡単なフォーム入力で無料カウンセリングを実施中！
やらずに諦めてしまうより、まずはダイエットに関するお悩みやご相談だけでも一度お問い合わせください！
＼ オンラインパーソナルで50代の女性が綺麗に痩せた実績あり！！ ／
後悔しない「本気のダイエット」なら、MY BODY LABOのパーソナルトレーニング！
MY BODY LABOのダイエットが選ばれる理由
MY BODY LABOのダイエットが成功する理由は、大きく分けて3つあります！
遺伝子検査でダイエット効率アップ！
MY BODY LABOでは、まずはじめに遺伝子検査を受けていただきます。
検査結果でお客様がどの肥満遺伝子タイプかを特定し、「糖質」「脂質」「タンパク質」など、何が原因で太りやすいかを知った上でパーソナルトレーニングを行います。
この肥満遺伝子タイプを知っておくことで、最短で最も効果の出る食事メニューとトレーニング方法を見つける事ができるのです。
リバウンドしない、”綺麗に痩せる”ダイエット
MY BODY LABOではただ痩せるだけのトレーニングではなく、「なぜ太るのか」「なぜ痩せる事ができるのか」をレクチャーすることで、
ダイエット終了後もリバウンドしないための知識を身につけていただく事が可能です！
トレーニング中は食事と筋トレの内容を数値で報告し合うことで、自分の体型に関する意識を習慣化させる事ができ、いつの間にか「努力するダイエット」ではなく、ダイエットが日常のものとなって苦しくなくなります。
ダイエット成功事例多数排出のトレーナー陣
MY BODY LABOは現役のボディメイクの大会に出るようなトレーナーを積極的に採用しています。
自身の体を大会入賞レベルまで鍛え上げるほど、ダイエット・ボディメイク に精通したトレーナー陣です。
現役の大会出場選手やライフコーチの資格を保有するトレーナーを採用することで、ダイエットを頑張るあなたの現状をより理解し、”一緒に”頑張ることができるため、最後までダイエットを継続させることができます。
MY BODY LABOは筋トレ、食事管理で一切手を抜かないため、絶対痩せるパーソナルトレーニングを実現しました！
食事に関しては遺伝子検査の結果をもとに栄養管理士がメニューを考案し、トレーニングに関しては現役の大会出場選手やライフコーチの資格を保有するトレーナーを採用しています。
オンラインパーソナルでも同様の効果を発揮
今回ご紹介させていただいたミヤコさんはパーソナルトレーニングでのダイエットを成功させましたが、MY BODY LABOではZOOMなどで行うオンラインパーソナルダイエットでも同様の成功事例を多く輩出しています！
オンラインパーソナルであっても対面パーソナルと同等、またはそれ以上の効果が期待できため、家事や育児で大変な40代女性の方であっても、過去に怪我をした経験がある方でもダイエットを成功させることができます。
今なら期間限定で無料相談受付中！
お身体の悩みからダイエット体験のお話まで、まずは一度お話しください。
パーソナルジムでのダイエットを検討している方へのアンケートデータ
食事制限などの食べないダイエットより、運動でのダイエットの方がリバウンドしない
MY BODY LABOが行った過去にパーソナルジムやランニングなどの「運動でのダイエット」を行ったことがある女性554名を対象に行ったアンケートでは、その後のダイエットでリバウンドしたと答えた方は全体の27.9%（約3割）、リバウンドしていないと答えた方は72.1%（約7割）となりました。
また、対照的なダイエットとして運動を一切せずに食事制限でのダイエットを行った女性1,213名を対象に行ったアンケートでは、その後のダイエットでリバウンドしたと答えた方は全体の79.8%（約8割）、リバウンドしていないと答えた方は20.2%（約2割）となりました。
これらのアンケート結果から、食事制限など食べ物を食べないダイエットよりも、運動によるダイエットの方がリバウンドせずに痩せることができると言うことが言えます。
これには科学的に立証されている理由があり、食事制限でのダイエットは食べる量が減ることで体内に脂肪を蓄えやすくなる上に、飢餓状態となって食欲が増してしまうことが原因です。
さらに食事を制限しているストレスから自律神経と新陳代謝に影響を及ぼし、血流が悪くなることで基礎代謝が低下することも原因の一つです。
一度はダイエットに成功したがリバウンドした女性が過去に行ったダイエット方法
MY BODY LABOが行ったパーソナルジムでのダイエットを検討している方823名に対して行ったアンケートデータでは、一度はダイエットに成功したがリバウンドした女性が過去に行ったダイエット方法の一位は「食事制限」で53.2%、「断食」が9.4%でどちらも”食事を抜くダイエット”であり、全体の62.6%となりました。
また2番目にリバウンドしたダイエットは「自宅での運動」で11.6%となっており、これはインターネットで自分で得た知識をもとに真似して見たものの、正しいフォームでトレーニングできなかったりモチベーションが安定せずにダイエットを諦めてしまうことが原因であると考察できます。
MY BODY LABOでのダイエットは3食きちんと食べて痩せる”食事管理”を行うため、痩せやすく健康的な体を手に入れることができ、オンラインパーソナルトレーニングでも多くの成功実績があるため自宅でのダイエットでも成果を出すことができます！
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パーソナルジムMY BODY LABOのパーソナルトレーニングは、遺伝子検査によって科学的根拠に基づき、食事管理やダイエット方法を提案させていただきます。
食事管理には管理栄養士を、パーソナルトレーニングには現役の大会出場選手やコーチングスキルを持つトレーナーを多く採用しており、ただいまSNSで「ボバトレ」として話題のボバトレーナーも在籍！
また、公式HPにてダイエッターが痩せるまでの過程が見れる！「本当に痩せるダイエット」をご覧いただくことができます。
MY BODY LABOで確実に痩せてリバウンドしないダイエットをぜひお試しください。
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