目次
- 1 1ヶ月平均-4kg、ダイエットに成功した女性のビフォーアフターまとめ
- 2 ダイエットビフォーアフター20代女性編：綺麗に痩せて可愛くなった人、若返った人多数！
- 3 ダイエットビフォーアフター高齢編：更年期に負けないダイエット
- 4 ダイエットビフォーアフターボディメイク編：肉体美を手に入れた方をご紹介
- 5 MY BODY LABOでは、他にも様々な方のダイエットを成功させてきました！
- 6 MY BODY LABOのダイエットが選ばれる理由
- 7 パーソナルジムでのダイエットを検討している方へのアンケートデータ
- 8 ダイエットが楽しみになる♪ 痩せるためのおすすめリンク
1ヶ月平均-4kg、ダイエットに成功した女性のビフォーアフターまとめ
皆様の中でダイエットに関して調べている最中に、
「ビフォーアフターを見たけどイマイチ本当か信じられない」
「この人はうまく行ったかもしれないけど、自分はうまく行く気がしない」
など、ビフォーアフターを見てもダイエットへの一歩を踏み出しづらいと感じた方はいらっしゃいませんか？
そんな方々に向けて、MY BODY LABOのダイエットビフォーアフターは痩せるまでの過程や、ダイエット前後を余すことなくご紹介しています。
実は今回ご紹介させていただくダイエット成功者の方々は、
元は「不安や悩みを抱えていて、ダイエットへ一歩踏み出すことができなかった方」がほとんどでした。
オンラインパーソナルトレーニングで1ヶ月平均-3.3kg
対面パーソナルトレーニングで1ヶ月平均-4.4kg
オンラインパーソナルトレーニングで1ヶ月平均-3.9kg
オンラインパーソナルトレーニングで1ヶ月平均-4.8kg
対面パーソナルトレーニングで1ヶ月平均-4.2kg
オンラインパーソナルトレーニングで1ヶ月平均-4.5kg
オンラインパーソナルトレーニングで1ヶ月平均-2.7kg
対面パーソナルトレーニングで1ヶ月平均-4.8kg
オンラインパーソナルトレーニングで1ヶ月平均-3.8kg
対面パーソナルトレーニングで1ヶ月平均-5.7kg
ではなぜMY BODY LABOはダイエットを成功させることができるのか。
他のサイトでは見れなかった、本当は知りたいダイエットの裏側を隠すことなくご紹介させていただきますので、
最後までダイエットビフォーアフターをご覧ください！
ダイエットビフォーアフター20代女性編：綺麗に痩せて可愛くなった人、若返った人多数！
ダイエットは初めて1ヶ月がゴールデンタイムだと言いわれています。
20代は基礎代謝が高いので、同じトレーニングや食事内容だったとしても体重が多い方ほど結果を出しやすい傾向にあります。
さらにこれから先もダイエットに関する正しい知識があれば、ジムに通わなくてもご自身で体型維持をすることが可能です
いつまでも若々しくいたい方、今までダイエットが続かなかった方も、ぜひ一度MY BODY LABOに希望を託してみてください！
＼ 運動が苦手でも問題ありません。実際、ほとんどの方が初心者です／
無理な勧誘や契約を迫ることは一切ありません
1ヶ月平均-3.9kg、-40kg以上痩せたオンラインダイエットのビフォーアフター
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オンラインパーソナルダイエットでここまで痩せることが出来た事例はごくごく僅かだと思います！
はじめに10kg痩せるのが目標だと伺っていたのですが、
開始10日の時点で既に-6.9kg、1ヶ月半を経過した頃には目標を達成してしまいました！
ダイエット開始から終わりまでの見た目の変化
少し顎の周りがスッキリしたかのような印象！
本当に別人のような見た目に！
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再生回数200万回越えのダイエットの過程をまとめた記事はこちら↓
11ヶ月のオンラインパーソナルダイエットを終えたメイさんの感想
今回私は、11ヶ月と言う長い期間でダイエットに取り組みました。
私は運動がとても嫌いで、筋トレはした事がなかった為、何回も挫けそうになりました。
ですがオンラインやLINEを通じて通じてボバさんをはじめとするMY BOY LABOのトレーナーさんたちが支えてくださり乗り超える事ができました。
痩せたいと思っている方、変わりたいけどやり方がわからないと言う方、リバウンド経験がある方はMY BODY LABOさんに答えがあります！
私は見た目だけでなく、人生が変わりました！！
皆さんも必ず最高の自分に出会えると思います。
1ヶ月平均-3.3kg、4ヶ月で-10kg痩せたオンラインダイエットのビフォーアフター
1ヶ月平均-3.3kg、4ヶ月で-10kg痩せたオンラインダイエットのビフォーアフター画像
特にウエスト周りに関しては、
ダイエット開始前と比べると半分くらいになっちゃったんじゃないかと思えるほど見た目が変わりました！
ダイエット開始から終わりまでの見た目の変化
お腹周りや下半身がスッキリしてきました！
全身がすらっとして綺麗な見た目になりました！
1ヶ月平均-3.3kg、4ヶ月で-10kg痩せたオンラインダイエットのビフォーアフター動画
再生回数200万回越えのダイエットの過程をまとめた記事はこちら↓
4ヶ月のオンラインパーソナルダイエットを終えたイケちゃんさんの感想
1ヶ月平均-4.5kg、、3ヶ月で-10kg以上痩せたオンラインダイエットのビフォーアフター
1ヶ月平均-4.5kg、、3ヶ月で-10kg以上痩せたオンラインダイエットのビフォーアフター画像
後ろ姿がかなりスッキリして見違えるように。
ダイエット開始から終わりまでの見た目の変化
お腹周りの脂肪がスッキリしてきました！
健康的に綺麗に痩せることが出来ました！
1ヶ月平均-4.5kg、、3ヶ月で-10kg以上痩せたオンラインダイエットのビフォーアフター動画
再生回数20万回越えのダイエットの過程をまとめた記事はこちら↓
3ヶ月のオンラインパーソナルダイエットを終えたういさんの感想
1ヶ月平均-4.8kg、3ヶ月で-14kg以上痩せたオンラインダイエットのビフォーアフター
1ヶ月平均-4.8kg、3ヶ月で-14kg以上痩せたオンラインダイエットのビフォーアフター画像
初めてにも関わらず、パーソナルトレーニングと同様の効果を発揮しました！
ダイエット開始から終わりまでの見た目の変化
顔周りがスッキリして表情が変わってきました！
顔や首周りが特にシュッとして、爽やかな見た目になりました！
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再生回数100万回越えのダイエットの過程をまとめた記事はこちら↓
3ヶ月のオンラインパーソナルダイエットを終えたスカさんの感想
1ヶ月平均-3.8kg、3ヶ月のオンラインダイエットで10kg以上痩せたビフォーアフター
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ダイエット開始から終わりまでの見た目の変化
特に顎周りがスッキリしてきました！
育児をしながらダイエットしていたとは思えません！
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再生回数100万回越えのダイエットの過程をまとめた記事はこちら↓
3ヶ月のオンラインパーソナルダイエットを終えたタニさんの感想
ダイエットビフォーアフター高齢編：更年期に負けないダイエット
50代ともなってくると、若い頃に比べてハンディキャップが増える方が多いでしょう。
筋肉や体力の衰え、子育て、仕事、介護、増え続ける家庭の事情などさまざまな原因で基礎代謝は低下し、痩せにくい体になっていきます。
ーーーー本音を言えばいつまでも綺麗な自分でいたい。
もしかしたら、あなたはダイエットを成功させる手段を知らないだけかもしれません。
＼ 迷っているということは、本当は変わりたいと思っている証拠です。 ／
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1ヶ月平均-4.4kg、3ヶ月で-13kg痩せたパーソナルトレーニングのビフォーアフター
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50代の女性でもアラサー、アラフォーの方と同じように本当に効果の出るダイエットを実感していただけます！
ダイエット開始から終わりまでの見た目の変化
徐々に鎖骨が見えるようになってきました！
むっちりしていた体型はスリムに生まれ変わりました！
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再生回数100万回越えのダイエットの過程をまとめた記事はこちら↓
3ヶ月のオンラインパーソナルダイエットを終えたミヤコさんの感想
ダイエットビフォーアフターボディメイク編：肉体美を手に入れた方をご紹介
ダイエットとは一般的に”体重を落とす”イメージがありますが、
そもそも皆さんが体重を落としたい理由は「体重が増え、太ってしまった体型が醜いから」
ではありませんか？
極端な話をすれば、体重なんか減らなくても体型さえ変わってくれればそれでいい方がほとんどのはずです。
MY BODY LABOでは筋トレでのボディメイクで綺麗に痩せる。
「あなたの理想とする体型を実現させる」ためのトレーニングが可能です！
あなたの知らない以外なダイエット知識が、ビフォーアフターの記事に紛れ込んでるかもしれませんよ？
＼ この記事に出会ったこと自体が、もう最初の一歩かもしれません。／
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1ヶ月平均-4.2kg、4ヶ月で-16kg以上痩せたパーソナルトレーニングビフォーアフター
1ヶ月平均-4.2kg、4ヶ月で-16kg以上痩せたパーソナルトレーニングビフォーアフター画像
実はキムさん、過去にダイエットをしたことがあるのですが一度も続いたことがなかったそうです。
ダイエット開始から終わりまでの見た目の変化
早くもお腹周りがシュッとしてきました！
フィジーク選手のような肉体美が仕上がりました！
1ヶ月平均-4.2kg、4ヶ月で-16kg以上痩せたパーソナルトレーニングビフォーアフター動画
再生回数50万回越えのダイエットの過程をまとめた記事はこちら↓
4ヶ月のオンラインパーソナルダイエットを終えたキムさんの感想
1ヶ月平均-2.7kg、ウエスト-22cm痩せたオンラインダイエットのビフォーアフター
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ダイエット開始から終わりまでの見た目の変化
お腹周りや下半身が引き締まってきました！
出産したばかりとは思えない引き締まった体に変身しました！
1ヶ月平均-2.7kg、ウエスト-22cm痩せたオンラインダイエットのビフォーアフター動画
再生回数60万回越えのダイエットの過程をまとめた記事はこちら↓
3ヶ月のオンラインパーソナルダイエットを終えたひらさんの感想
1ヶ月平均-4.8kg、-14kg以上痩せたパーソナルダイエットのビフォーアフター
1ヶ月平均-4.8kg、-14kg以上痩せたパーソナルダイエットのビフォーアフター画像
MY BODY LABOにライフコーチの資格を持ったトレーナーが在籍しており、子育てや家事が大変でもトレーニングと並行してメンタルケアを行うことができるからです！
ダイエット開始から終わりまでの見た目の変化
早くもお腹と肩幅が痩せてきました！
肌艶が良くなり、気持ちがポジティブになったことで子育てにも良い影響が！
1ヶ月平均-4.8kg、-14kg以上痩せたパーソナルダイエットのビフォーアフター動画
再生回数60万回越えのダイエットの過程をまとめた記事はこちら↓
3ヶ月のパーソナルダイエットを終えたともちゃんの感想
1ヶ月平均-5.7kg、-17kg以上痩せたパーソナルダイエットのビフォーアフター
1ヶ月平均-5.7kg、-17kg以上痩せたパーソナルダイエットのビフォーアフター画像
健康に痩せるトレーニングでこの結果が出せたのはすごいです！
ダイエット開始から終わりまでの見た目の変化
体全体のフォルムが変わってきて、肌にハリが出てきました！
肩幅が減り、一回り小さくなった印象です！
1ヶ月平均-5.7kg、-17kg以上痩せたパーソナルダイエットのビフォーアフター動画
再生回数100万回越えのダイエットの過程をまとめた記事はこちら↓
3ヶ月のパーソナルダイエットを終えたきみさんの感想
MY BODY LABOでは、他にも様々な方のダイエットを成功させてきました！
ダイエットに悩みや不安はつきものです。
もしかしたらMY BODY LABOでのダイエットを成功させて方の中に、あなたと同じ悩みを持った方がいるかもしれません。
MY BODY LABOのダイエットビフォーアフター記事が、あなたがダイエットを成功させるために背中を押すことができれば幸いです。
今回ご紹介させていただいたビフォーアフターの他にもまだまだ成功者の方はいらっしゃいますので、気になった方は是非下記リンクから他のビフォーアフターをご覧ください！
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最後までダイエットビフォーアフターをご覧いただき、誠にありがとうございます！
只今、期間限定キャンペーンとしてパーソナルトレーニング料金が最大92万円分OFFとなるキャンペーンを実施中！
ずっと後回しにしてきた「自分」を、そろそろ大切にしてもいい。
まずはプロにお話ししてみることも、ダイエットへの一歩を踏み出していると言えるでしょう。
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MY BODY LABOのダイエットが選ばれる理由
MY BODY LABOのダイエットが成功する理由は、大きく分けて3つあります！
遺伝子検査でダイエット効率アップ！
MY BODY LABOでは、まずはじめに遺伝子検査を受けていただきます。
検査結果でお客様がどの肥満遺伝子タイプかを特定し、「糖質」「脂質」「タンパク質」など、何が原因で太りやすいかを知った上でパーソナルトレーニングを行います。
この肥満遺伝子タイプを知っておくことで、最短で最も効果の出る食事メニューとトレーニング方法を見つける事ができるのです。
リバウンドしない、”綺麗に痩せる”ダイエット
MY BODY LABOではただ痩せるだけのトレーニングではなく、「なぜ太るのか」「なぜ痩せる事ができるのか」をレクチャーすることで、
ダイエット終了後もリバウンドしないための知識を身につけていただく事が可能です！
トレーニング中は食事と筋トレの内容を数値で報告し合うことで、自分の体型に関する意識を習慣化させる事ができ、いつの間にか「努力するダイエット」ではなく、ダイエットが日常のものとなって苦しくなくなります。
ダイエット成功事例多数排出のトレーナー陣
MY BODY LABOは現役のボディメイクの大会に出るようなトレーナーを積極的に採用しています。
自身の体を大会入賞レベルまで鍛え上げるほど、ダイエット・ボディメイク に精通したトレーナー陣です。
現役の大会出場選手やライフコーチの資格を保有するトレーナーを採用することで、ダイエットを頑張るあなたの現状をより理解し、”一緒に”頑張ることができるため、最後までダイエットを継続させることができます。
MY BODY LABOは筋トレ、食事管理で一切手を抜かないため、絶対痩せるパーソナルトレーニングを実現しました！
食事に関しては遺伝子検査の結果をもとに栄養管理士がメニューを考案し、トレーニングに関しては現役の大会出場選手やライフコーチの資格を保有するトレーナーを採用しています。
オンラインパーソナルでも同様の効果を発揮
今回ご紹介させていただいたミヤコさんはパーソナルトレーニングでのダイエットを成功させましたが、MY BODY LABOではZOOMなどで行うオンラインパーソナルダイエットでも同様の成功事例を多く輩出しています！
オンラインパーソナルであっても対面パーソナルと同等、またはそれ以上の効果が期待できため、家事や育児で大変な40代女性の方であっても、過去に怪我をした経験がある方でもダイエットを成功させることができます。
今なら期間限定で無料相談受付中！
お身体の悩みからダイエット体験のお話まで、まずは一度お話しください。
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パーソナルジムでのダイエットを検討している方へのアンケートデータ
食事制限などの食べないダイエットより、運動でのダイエットの方がリバウンドしない
MY BODY LABOが行った過去にパーソナルジムやランニングなどの「運動でのダイエット」を行ったことがある女性554名を対象に行ったアンケートでは、その後のダイエットでリバウンドしたと答えた方は全体の27.9%（約3割）、リバウンドしていないと答えた方は72.1%（約7割）となりました。
また、対照的なダイエットとして運動を一切せずに食事制限でのダイエットを行った女性1,213名を対象に行ったアンケートでは、その後のダイエットでリバウンドしたと答えた方は全体の79.8%（約8割）、リバウンドしていないと答えた方は20.2%（約2割）となりました。
これらのアンケート結果から、食事制限など食べ物を食べないダイエットよりも、運動によるダイエットの方がリバウンドせずに痩せることができると言うことが言えます。
これには科学的に立証されている理由があり、食事制限でのダイエットは食べる量が減ることで体内に脂肪を蓄えやすくなる上に、飢餓状態となって食欲が増してしまうことが原因です。
さらに食事を制限しているストレスから自律神経と新陳代謝に影響を及ぼし、血流が悪くなることで基礎代謝が低下することも原因の一つです。
一度はダイエットに成功したがリバウンドした女性が過去に行ったダイエット方法
MY BODY LABOが行ったパーソナルジムでのダイエットを検討している方823名に対して行ったアンケートデータでは、一度はダイエットに成功したがリバウンドした女性が過去に行ったダイエット方法の一位は「食事制限」で53.2%、「断食」が9.4%でどちらも”食事を抜くダイエット”であり、全体の62.6%となりました。
また2番目にリバウンドしたダイエットは「自宅での運動」で11.6%となっており、これはインターネットで自分で得た知識をもとに真似して見たものの、正しいフォームでトレーニングできなかったりモチベーションが安定せずにダイエットを諦めてしまうことが原因であると考察できます。
MY BODY LABOでのダイエットは3食きちんと食べて痩せる”食事管理”を行うため、痩せやすく健康的な体を手に入れることができ、オンラインパーソナルトレーニングでも多くの成功実績があるため自宅でのダイエットでも成果を出すことができます！
＼ 「やらない選択」をするための相談でもOKです。／
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